Белковая шоколадно-банановая творожная запеканка без муки | Полезный десерт на 90 г белка скачать в хорошем качестве

Белковая шоколадно-банановая творожная запеканка без муки | Полезный десерт на 90 г белка

Полезная белковая шоколадно-банановая творожная запеканка без муки Идеальный ПП десерт на 90 г белка — очень вкусно, сытно и просто приготовить! При этом всего 136 ккал на 100 г. Отлично подойдёт для правильного питания, похудения, ПП-завтрака, перекуса, набора мышечной массы или здорового десерта после тренировки. Ингредиенты: • Бананы — 450 г (без кожуры) • Творог — 350 г • Греческий йогурт — 200 г • Какао-порошок — 30 г • Кукурузный крахмал — 20 г • Куриные яйца — 2 шт • Шоколад — 40 г • Щепотка соли • Подсластитель — по вкусу Общий вес блюда и полный КБЖУ: • Общий вес — 1130 г • Калорийность — 1534 ккал • Белки — 90,8 г • Жиры — 62,0 г • Углеводы — 177,8 г КБЖУ на 100 г: • Калорийность — 136 ккал • Белки — 8,0 г • Жиры — 5,5 г • Углеводы — 15,7 г Нежная, шоколадно-банановая запеканка с творогом и греческим йогуртом — десерт с насыщенным вкусом и идеальной текстурой. Простые ингредиенты — отличный результат! 💪🍫 ❤️ Поддержи видео: Если понравился рецепт — ставь 👍, пиши комментарий и подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые ПП десерты и полезные рецепты! #творожнаязапеканка #ппдесерт #десерт #белковыйдесерт #творожныйдесерт #ппрецепты #правильноепитание