30 мин. Низкоинтенсивная тренировка всего тела с собственным весом / Тренировка без оборудования ... скачать в хорошем качестве

30 мин. Низкоинтенсивная тренировка всего тела с собственным весом / Тренировка без оборудования ...

30-минутная низкоинтенсивная тренировка всего тела с собственным весом / Тренировка без инвентаря для женщин Поддержите мой канал! Спасибо! ПОДПИШИТЕСЬ, ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК И ДЕЛИТЕСЬ с друзьями. Я ОЧЕНЬ ЦЕНЮ ЭТО! Ну вот, ребята! БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ, СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ! Сегодня без инвентаря, только вы, я и часы! Тренировка интенсивная, поэтому я поделюсь вариантами с высокой и низкой интенсивностью, чтобы вы могли сделать её ВАШЕЙ. Мы будем усложнять задачу 60-секундной интенсивными тренировками с 20-секундным отдыхом/переходом. Я буду рядом с вами в каждом упражнении👊🏽 Не забудьте поставить мне ЛАЙК! СПАСИБО! #тренировкабезоборудования #тренировкадома #dcfitt ~Временные метки~ 00:00 Начало видео 00:10 Вступление 00:48 Разминка 05:38 Упражнение 1 18:44 Упражнение 11 32:59 Последнее упражнение 34:38 ​​Заминка Силовые и кардиотренировки на всё тело    • 45 MIN LOW IMPACT TOTAL BODY STRENGTH & CA...   СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: FACEBOOK: http://fb.me/dcfitt.bloomington INSTA:   / dc_fitt_bloomington   YOUTUBE:    / dcfitt   ВМЕСТЕ СИЛЬНЕЕ!! Дианна Примечание: не все упражнения подходят всем. Прежде чем приступать к выполнению нового упражнения, примите во внимание такие факторы, как гибкость, сила и общее состояние здоровья, чтобы определить, подходит ли вам конкретное упражнение. Как и любое видео с упражнениями, это упражнение по своей природе опасно и может привести к травмам. За любые травмы, полученные в результате правильного или неправильного использования этого видео, ответственность несёт исключительно пользователь. DC Fitt снимает с себя любую ответственность за травмы, полученные в результате использования этого видео, и рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед выполнением любого упражнения или программы упражнений.