【解説】今日から始められる太極拳シリーズ_24式太極拳編⑮海底針・閃通臂_極寒の冬が忍び寄る見落としポイント深堀特別企画-Tai Chi for Beginners- скачать в хорошем качестве

【解説】今日から始められる太極拳シリーズ_24式太極拳編⑮海底針・閃通臂_極寒の冬が忍び寄る見落としポイント深堀特別企画-Tai Chi for Beginners-

24式太極拳の動作解説、15回目は『海底針・閃通臂』です。海底針は虚歩の姿勢で右手を斜め下に刺し込んでいく動作です。下を見すぎると背中が丸まってしまい、身法が使えなくなりますので、2メートル先の床を見て行います。 閃通臂は相手を押し上げる動作です。右手で攻撃を払いながら左手で相手の重心を崩していきます。上体を突っ込みすぎると、左ひざが左つま先よりも前に出てしまい、膝を痛める原因になりますので、注意して行います。 ※出来るだけスタンダードな解説を心掛けていますが、流派によっては異なる解釈になることもあります。当チャンネルで発信している情報に関してはご自身でよくお調べ頂き、参考にできるところは参考にしてみて下さい。 ▼チャプター 00:00 オープニング①（愚痴る太極拳アスリート） 03:17 オープニング②（海底針・閃通臂の話） 05:17 穿梭から海底針 06:12 ポイント①肩・肘を上げない 06:39 ポイント②目線は少し遠くを見る 07:15 海底針から閃通臂 07:38 ポイント③上体を突っ込まない 07:57 まとめ（一緒にやってみよう） 08:53 エンディング ▼太極拳の基礎    • 【解説】今日から始められる太極拳シリーズ_基礎編①_手型・歩型-Tai Chi fo...  　『太極拳基礎_手型・歩型編』    • 【解説】今日から始められる太極拳シリーズ_基礎編②_歩き方基礎-Tai Chi fo...  　『太極拳基礎_歩き方編』 ▼表演・再生リスト    • 【表演】-24 Form Tai Chi-套路を覚えるための練習用24式太極拳（背面...  　『24式太極拳』 （背面練習用）    • 【表演】-24 Form Tai Chi-国体総合太極拳銀メダリストによる24式太極...  　『24式太極拳』 ▼SNS X(旧Twitter) https://x.com/tanomintaichi Instagram   / tanomin.taichi   vlogチャンネル    / @太極拳アスリートtanomin   ▼PR オススメの太極拳グッズはコチラ👇から 太極拳シューズ天然皮革 https://a.r10.to/hNIJEs 太極剣3点セット（剣・剣穂・ケース） https://a.r10.to/hUemca 太極拳パンツ https://a.r10.to/hNmfAX ▼使用曲 → http://bgmer.net → DOVA-SYNDROME #太極拳 #taichi #24式太極拳 #tips #海底針 #閃通臂 #コツ #初心者