У нас вы можете посмотреть бесплатно Как использовать суперсеты для максимального роста мышц или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ТАЙМ-КОДЫ 00:00 Вступление 00:14 Что такое суперсеты? 01:55 Суперсеты и гипертрофия 03:18 Косвенные эффекты 05:38 Выбор упражнений 08:17 Практические рекомендации ИССЛЕДОВАНИЯ https://link.springer.com/article/10.... https://www.semanticscholar.org/paper... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20847... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698... ОНЛАЙН-КОУЧИНГ И КОНСАЛТИНГ https://www.flowhighperformance.com/s... КНИГИ И ШАБЛОНЫ ОБУЧЕНИЯ https://www.flowhighperformance.com/p... СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ Facebook - / flowhighperformance Instagram - / flow.high.performance