• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【保存版】よくつまずく人!「腸腰筋(ちょうようきん)」が使えてないかも скачать в хорошем качестве

【保存版】よくつまずく人!「腸腰筋(ちょうようきん)」が使えてないかも 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【保存版】よくつまずく人!「腸腰筋(ちょうようきん)」が使えてないかも
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【保存版】よくつまずく人!「腸腰筋(ちょうようきん)」が使えてないかも в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【保存版】よくつまずく人!「腸腰筋(ちょうようきん)」が使えてないかも или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【保存版】よくつまずく人!「腸腰筋(ちょうようきん)」が使えてないかも в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【保存版】よくつまずく人!「腸腰筋(ちょうようきん)」が使えてないかも

どんなに 「良いランニングフォーム」とは・・・と 知識を詰め込んでも この腸腰筋(ちょうようきん)が、 使えていない・・・ いや、存在を忘れてしまっている 眠っている身体のままでは 正しい走り型で走れません。 この腸腰筋を目覚めさせ 育てるトレーニングを この時期は行いましょう! ≪正しい走り型 5レッスン≫ フロッグでは、これから走ろう! マラソンにも挑戦しよう。 という初心者の方に、まずお薦めしている トレーニングは、この2つです 【正しい走り型】 【走るための身体づくり】 正しい走り型で、 走ることに耐えられるカラダになって それから、長い距離、速く走るなどの マラソンのトレーニングへステップアップしていただいています。 目的は1つです 【ケガをしない、痛みを出さないこと】です。 ケガをする、痛みが出るということは 何かが、合っていないからです。 走る事に慣れてない方 (大人になって遠ざかっていた方)は特に フロッグに入ったから、いっぱい走るぞ! ではなく、まずはしっかり 【正しい走り型】とはなんぞや?と理解し 【走るための身体作り】をしましょう。 ということで、正しい走り型の5回は こちらになっております↓ 1回目 脚編 2回目 姿勢編(YouTube) 3回目 脚を引き上げる「腸腰筋(ちょうようきん)」編(YouTube) 4回目 正しい「脚の着地位置」を体感しよう編(YouTube) 5回目 走り始める時の適正ペースを知ろう編 初心者レッスンは、 この1~5を順番に ぐるぐると行っております。

Comments
  • 【お悩み相談】教えて!たくプロ『ランニングフォーム改善頑張ってるのに、やればやる程ケガのデパート状態になるのはなぜ?!    @MarathonLearningchannel 4 года назад
    【お悩み相談】教えて!たくプロ『ランニングフォーム改善頑張ってるのに、やればやる程ケガのデパート状態になるのはなぜ?! @MarathonLearningchannel
    Опубликовано: 4 года назад
  • 【保存版】正しい姿勢とは何なのか?? 4 года назад
    【保存版】正しい姿勢とは何なのか??
    Опубликовано: 4 года назад
  • 歩くだけで腸腰筋が強くなる3つのコツ教えます! 4 месяца назад
    歩くだけで腸腰筋が強くなる3つのコツ教えます!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • これができたら超楽ランニングフォームに!本当の腸腰筋の使い方 3 года назад
    これができたら超楽ランニングフォームに!本当の腸腰筋の使い方
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировка ног с Гирей 9 дней назад
    Тренировка ног с Гирей
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Зачем банки это делают? Мы приближаемся к красной зоне риска || Дмитрий Потапенко* 12 часов назад
    Зачем банки это делают? Мы приближаемся к красной зоне риска || Дмитрий Потапенко*
    Опубликовано: 12 часов назад
  • [Как стать элитным бегуном на длинные дистанции] Вдохновлено Мо Фарахом 3 года назад
    [Как стать элитным бегуном на длинные дистанции] Вдохновлено Мо Фарахом
    Опубликовано: 3 года назад
  • 【楽に走る】腸腰筋のスイッチが入ると「誰でも」楽に脚が上がる 3 года назад
    【楽に走る】腸腰筋のスイッチが入ると「誰でも」楽に脚が上がる
    Опубликовано: 3 года назад
  • 【ランニングフォーム】なぜ腰が落ちるのか?踵着地の改善も取り組む4姉妹ママランナーのりちゃん編 2 года назад
    【ランニングフォーム】なぜ腰が落ちるのか?踵着地の改善も取り組む4姉妹ママランナーのりちゃん編
    Опубликовано: 2 года назад
  • Бумеранг вернулся быстро! Объясни нам, Путин, почему без света не Киев, а Подмосковье? 5 часов назад
    Бумеранг вернулся быстро! Объясни нам, Путин, почему без света не Киев, а Подмосковье?
    Опубликовано: 5 часов назад
  • 30km以降もこれなら走れる【腸腰筋を使って走ろう】ストライド,ランニングフォーム 3 года назад
    30km以降もこれなら走れる【腸腰筋を使って走ろう】ストライド,ランニングフォーム
    Опубликовано: 3 года назад
  • ランニングフォーム改善シリーズ
    ランニングフォーム改善シリーズ
    Опубликовано:
  • 【保存版】正しい脚の着地位置って?? 4 года назад
    【保存版】正しい脚の着地位置って??
    Опубликовано: 4 года назад
  • 【50歳おぐりん】2か月特訓の成果は?ランニングフォーム改革中!でもやっぱりアレが一緒になっちゃう編( 1年でサブ4挑戦企画)  @MarathonLearningchannel 4 года назад
    【50歳おぐりん】2か月特訓の成果は?ランニングフォーム改革中!でもやっぱりアレが一緒になっちゃう編( 1年でサブ4挑戦企画) @MarathonLearningchannel
    Опубликовано: 4 года назад
  • なぜトップランナーは腸腰筋を鍛えるのか 1 год назад
    なぜトップランナーは腸腰筋を鍛えるのか
    Опубликовано: 1 год назад
  • Интернет бомбиит от смеха! Лукашенко собрался звершить конфликт а Пу принял план 3 часа назад
    Интернет бомбиит от смеха! Лукашенко собрался звершить конфликт а Пу принял план
    Опубликовано: 3 часа назад
  • 【全市民ランナー必見!】金哲彦が一瞬で走りを変える!厚底シューズの性能を発揮する走り方! 2 года назад
    【全市民ランナー必見!】金哲彦が一瞬で走りを変える!厚底シューズの性能を発揮する走り方!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【30回できますか?】足が速い人に必須の筋力「腸腰筋」を鍛えるトレーニング3選 3 года назад
    【30回できますか?】足が速い人に必須の筋力「腸腰筋」を鍛えるトレーニング3選
    Опубликовано: 3 года назад
  • 腸腰筋の使い方〜脚が上がらない理由が分かる〜 3 года назад
    腸腰筋の使い方〜脚が上がらない理由が分かる〜
    Опубликовано: 3 года назад
  • Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео! 2 месяца назад
    Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5