У нас вы можете посмотреть бесплатно *Must try* Complete Intense Chest Workout w/ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Complete chest workout (detailed) : 1. Incline db press : 3x8-15 (heavyy weight) 2. Incline smith machine press : 1x6-8 (extreme heavy till failure) 3x10-12 (moderate weight) 3. Pec dec fly : 3x10-12 (moderate weight, badiya control krke marna aur half reps last mai jab poore na lage) 4. Decline Smith press : 3x10-12 (squeeze at contraction and neche slow lana) 5. Mid low cable flye : 3x15 Tagdi posing krke chest faad do aur Big muscle ka gold whey peelo recovery k liye 🥰 “BMAMAN” code lagake https://bigmusclesnutrition.com/colle... #amanwalia #amanliftss #vlog