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肌肉放鬆｜運動按摩可以改善肌肉緊繃？想伸展「電腦肩」要怎麼做？讓貓奴超療癒的運動按摩，放鬆吸貓真是太爽了！ft.徐曼婕按摩師【ME美醫誌】
3 года назад
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肌肉放鬆｜運動按摩可以改善肌肉緊繃？想伸展「電腦肩」要怎麼做？讓貓奴超療癒的運動按摩，放鬆吸貓真是太爽了！ft.徐曼婕按摩師【ME美醫誌】
你喜歡運動嗎？下班後久坐一整天，是不是感到全身痠痛難耐呢？這時候不妨讓運動按摩師來幫助你放鬆肌肉！運動按摩是以解剖學為基礎，從專業的角度釋放深層肌肉的緊繃狀態，讓肌肉恢復應有的彈性，你對運動按摩還有什麼疑問嗎？本集將邀請運動按摩師徐曼婕，以及最可愛的店貓阿哺哺，為ME粉們示範運動按摩的實際過程！一起來認識這項專業的按摩，讓痠痛遠離你！ 各節重點： 00:00 精彩片段 00:22 來賓介紹 01:02 什麼是運動按摩？ 02:15 運動按摩的時機 02:55 如何評估客人運動、體態姿勢狀態 04:15 改變錯誤姿勢的運動按摩 07:24 運動按摩治療流程 09:10 結語 延伸閱讀： 物理治療｜滑3C也會「媽媽手」？！手腕痠痛竟引發變形！治療師親授復健訓練3大招！ft.物理治療師胡逸惟【ME美醫誌】 • 物理治療｜滑3C也會「媽媽手」？！手腕痠痛竟引發變形！治療師親授復健訓練3... 身心｜自慰不可恥而且有用！人類可以尻到死是真的！ft.泌尿科顧芳瑜醫師【ME美醫誌】 • 身心｜自慰不可恥而且有用！人類可以尻到死是真的！ft.泌尿科顧芳瑜醫師【M... ※美醫誌官網： https://memedia.com.tw/ ※美醫誌FB粉絲團： / memediatw ※美醫誌IG粉絲專頁： / memedia5168 ※加入美醫誌Line＠有問題隨時問： https://line.me/R/ti/p/@383viixn #美醫誌#運動#按摩#運動按摩#肌肉放鬆#肌肉保養#貓咪#貓貓#貓奴#美國#專業按摩#疼痛#痠痛#肩膀#駝背#電腦肩#烏龜頸#運動按摩師#徐曼婕#美醫動滋動#吉特#ME
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