Can men benefit from posture-correcting Pilates with a cute instructor?" скачать в хорошем качестве

Can men benefit from posture-correcting Pilates with a cute instructor?"

캐치필라테스의 수기 관리는 개개인 몸의 불균을형을 측정하고 진단해서 뭉친근육을 풀어주고 약하된 근육은 강화시켜 수기요법으로 몸의 밸런스를 맞춰줍니다. 밸런스와 균형 회복의 중요성 몸의 불균형이 초래하는 문제 • 통증 발생: 작은 자세 불균형이나 근육의 엉킴이 목, 어깨, 허리 등에서 통증을 유발할 수 있습니다. • 운동 효과 감소: 특정 근육만 과도하게 사용되어 부상을 유발하거나 운동 효율이 떨어질 수 있습니다. • 기능 저하: 척추나 관절의 틀어짐이 장기와 신경에 영향을 미쳐 피로감과 집중력 저하를 초래할 수 있습니다. 수기 관리의 특징 1️⃣ 트리거 포인트 제거 • 통증과 긴장을 유발하는 근육의 핵심 부위를 찾아 집중 관리합니다. • 단순한 이완이 아닌, 문제의 원인을 해결하는 데 초점을 둡니다. 2️⃣ 재활치료 및 근막이완 기반 • 근육의 엉킴과 불균형을 재활치료와 도수치료 기법으로 풀어줍니다. • 단순한 마사지가 아닌, 몸의 기능성을 회복시키는 관리입니다. 3️⃣ 목적 있는 스트레칭 • 단순히 근육을 늘리기만 하는 스트레칭이 아닙니다. • 근육의 기시점과 정지점을 정확히 컨택하여 불필요하게 늘어나는 것을 방지하고, 균형을 바로잡습니다. ________________________________________ 캐치필라테스의 수기 관리는 단순한 릴렉스가 아니라, 통증 해결과 몸의 균형 복원을 위한 전문적인 과정입니다. ________________________________________ 수기 관리를 통한 밸런스 회복의 효과 • 통증 완화: 근육과 관절의 균형을 맞추면 통증의 원인을 제거하고 몸이 가벼워집니다. • 필라테스와 병해으로운동 효율 증가: 모든 근육을 고르게 사용해 운동 효과를 극대화합니다. • 자세와 체형 개선: 척추와 관절의 정렬이 올바르게 되면서 자세가 바로 잡히고 체형이 개선됩니다. ________________________________________ 센터 소개 및 상담 안내 📍 센터 위치 1️⃣ 강남구청역 본점 • 서울시 강남구 선릉로 709, 3층/4층 • 강남구청역 3-1번 출구 도보 50M 📞 전화: 010-8634-7303 💬 카카오 예약상담: pf.kakao.com/_IYxfun/chat ________________________________________ 이벤트 가격 안내 📌 첫 방문 체험 이벤트: 수기 관리 1회 19,900원 📌 첫 방문 등록 특별 패키지: • 수기 관리 8회 + 기구 필라테스 8회 • 총 40만 원 (기본 이용 기간 1개월 + 3개월 추가 서비스) • 회당 비용: 25,000원 영상제작을 위해 서비스를 제공 받았습니다.