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✨VAMOS POR OTRO DIA EQUIPO✨ ▪️ Para este día 2 solo necesitas COLCHONETA o lo que utilices para ir al piso ▪️ Esta clase esta destinada a conectarte con tu centro, con el control sobre tu cuerpo. es importante que vivas la experiencia de cada ejercicio, que comprendas la unidad de tu cuerpo y el centro que genera estabilidad y control. ▪️Es importante que des tu Máximo pero escuchando tu cuerpo y adaptando la clase a tu nivel. Para los ejercicios de impacto o de mayor exigencia voy a darte opciones. Si aún así te parecen mucho para ti puedes hacer menos repeticiones o tomarte un descanso más largo. PERO ABANDONAR NO ES UNA OPCIÓN. ❤️No olvides dejarme tu comentario, me gusta, y suscribirte al canal. Me ayudas mucho con solo eso. Cada día estaré subiendo todo a Instagram así que te espero ahí también. Sigue este link para encontrarme en Instagram https://instagram.com/jessifitnesss?u... Que disfrutes tu clase !!!