• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The Best Exercise for Hip Stability | Week 42 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell скачать в хорошем качестве

The Best Exercise for Hip Stability | Week 42 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell 10 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The Best Exercise for Hip Stability | Week 42 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The Best Exercise for Hip Stability | Week 42 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The Best Exercise for Hip Stability | Week 42 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The Best Exercise for Hip Stability | Week 42 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The Best Exercise for Hip Stability | Week 42 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell

Need a running program? Check ours out here: https://themovementfix.com/running-pr... -- This week I want to show you an exercise that is better for the hips than the monster walk. Tons of people do monster walks to strengthen their glutes, external hip rotators, etc. The problem is, most people do it wrong. A better alternative to the standard monster walk is the toe tap. The toe tap is a much more controlled and equally, if not more, brutal stability exercise for the hip. For this drill, you need either a mini band or a barbell. With the mini band around the thighs or barbell on your back, put all your weight into one leg and bend the knee slightly. Then reach out with your other leg, leading with the heel, and tap the ground out to the side. The goal with this drill is to look like a robot. The leg that you are standing on shouldn't move. It should be bent and stay bent the whole time. The leg that is tapping the ground should be tapping so lightly that you could touch an egg shell but not break it. A few sets of 10 reps each leg will do the job. This drill is extremely deceiving. It doesn't look like much, but it is powerful! Thanks to Chris Johnson from Zeren PT for sharing this drill! - Follow us on social media:   / themovementfix     / themovementfix     / themovementfix  

Comments
  • How to Perform the Single Legged Deadlift | Week 38 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell 10 лет назад
    How to Perform the Single Legged Deadlift | Week 38 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Раздельные приседания с Майком Бойлом | Выпуск 96 | Понедельник исправления движения | Доктор Рай... 9 лет назад
    Раздельные приседания с Майком Бойлом | Выпуск 96 | Понедельник исправления движения | Доктор Рай...
    Опубликовано: 9 лет назад
  • 3 лучших упражнения для прокачки ленивых ягодичных мышц | При участии Тима Кили | № 21 | Physio R... 10 лет назад
    3 лучших упражнения для прокачки ленивых ягодичных мышц | При участии Тима Кили | № 21 | Physio R...
    Опубликовано: 10 лет назад
  • 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВНУТРЕННЕЙ РОТАЦИИ БЕДРА 9 лет назад
    5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВНУТРЕННЕЙ РОТАЦИИ БЕДРА
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Быстрая оценка состояния тазобедренного сустава для приседаний | Исправление движений в понедельн... 10 лет назад
    Быстрая оценка состояния тазобедренного сустава для приседаний | Исправление движений в понедельн...
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50) 1 день назад
    Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)
    Опубликовано: 1 день назад
  • Core Training Michael Boyle | Simposio Hipertrofia y Core 2014-2015 10 лет назад
    Core Training Michael Boyle | Simposio Hipertrofia y Core 2014-2015
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Исправьте слабые бёдра БЫСТРО! 4 лучших упражнения для силы и стабильности (БОЛЬШЕ НЕТ БОЛИ!) 3 года назад
    Исправьте слабые бёдра БЫСТРО! 4 лучших упражнения для силы и стабильности (БОЛЬШЕ НЕТ БОЛИ!)
    Опубликовано: 3 года назад
  • A Better Way to 'Stretch' Your Quads | Ep 84 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell 9 лет назад
    A Better Way to 'Stretch' Your Quads | Ep 84 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Fixing Knee Pain in the Split Squat | Week 78 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell 9 лет назад
    Fixing Knee Pain in the Split Squat | Week 78 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Продвижение армии сразу на 9-ти участках! Лучший день месяца! Военные сводки 17.01.2026 20 часов назад
    Продвижение армии сразу на 9-ти участках! Лучший день месяца! Военные сводки 17.01.2026
    Опубликовано: 20 часов назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 3 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 3 недели назад
  • How to Fix Tight Hips (WITHOUT STRETCHING!) 6 лет назад
    How to Fix Tight Hips (WITHOUT STRETCHING!)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Strength Coach Shows How to Develop Hip Mobility for Golfers | Fitness Friday | Golf Digest 10 лет назад
    Strength Coach Shows How to Develop Hip Mobility for Golfers | Fitness Friday | Golf Digest
    Опубликовано: 10 лет назад
  • USA Gymnastics Tip of the Month - Hip Strengthening Routine 12 лет назад
    USA Gymnastics Tip of the Month - Hip Strengthening Routine
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Increase Squat Mobility FOREVER! 7 лет назад
    Increase Squat Mobility FOREVER!
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Hip Stability Exercies for IT Band Syndrome and Runner's Knee #RunChat - RunToTheFinish 12 лет назад
    Hip Stability Exercies for IT Band Syndrome and Runner's Knee #RunChat - RunToTheFinish
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Илья Новиков про обыски у Тимошенко, риторику Путина и уход Зеленского 🎙️ Честное слово с Новиковым Трансляция закончилась 2 дня назад
    Илья Новиков про обыски у Тимошенко, риторику Путина и уход Зеленского 🎙️ Честное слово с Новиковым
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 дня назад
  • A Better Way to 'Stretch' Your Calves for Squatting| Ep 85 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell 9 лет назад
    A Better Way to 'Stretch' Your Calves for Squatting| Ep 85 | Movement Fix Monday | Dr. Ryan DeBell
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Better Adductors for Better Squatting | Movement Fix Monday | Week 13 | Dr. Ryan DeBell 10 лет назад
    Better Adductors for Better Squatting | Movement Fix Monday | Week 13 | Dr. Ryan DeBell
    Опубликовано: 10 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5