Ensalada Fresca de Aguacate, Maíz y Lechuga🌿💪 скачать в хорошем качестве

Ensalada Fresca de Aguacate, Maíz y Lechuga🌿💪

Sencillez y Nutrición en Cada Bocado 🥑🌽🥗 #HealthyRecipes #RecetasSaludables #viral #EnsaladasFáciles #ensaladaseconomicas #EnsaladaParaTodos #recetasfitness #RecetasRápidas #CleanEating #Ensaladarapida #QueDeliciaRecetas #cocinaparatodos #chefencasa #ensaladamixta #videoviral Ingredientes: 1 Lechuga crespa (puedes reemplazarla por la de tu preferencia) 2 Aguacates tipo Hass 1 Lata de maíz en conserva (280 Grs) 2 Limones 3 Cucharadas de aceite de oliva extra virgen 1 Pizca de sal Beneficios Nutricionales 🌿💪 La lechuga crespa es rica en fibra y agua, favoreciendo la digestión y manteniendo el cuerpo hidratado. Además, contiene antioxidantes y vitaminas A y K, esenciales para la salud ocular y ósea. El aguacate es una fuente excelente de grasas saludables, particularmente ácidos grasos monoinsaturados que contribuyen a la salud cardiovascular. También aporta potasio, fibra y antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y a mantener la piel saludable. El maíz es un cereal naturalmente libre de gluten, rico en fibra y en carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida. También contiene luteína y zeaxantina, antioxidantes que favorecen la salud ocular. El aderezo a base de limón y aceite de oliva extra virgen no solo realza el sabor, sino que también proporciona vitamina C y grasas saludables con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, favoreciendo el sistema inmunológico y el bienestar general. Con qué se puede acompañar? 🍽️ Esta ensalada es versátil y combina perfectamente con proteínas como pollo a la parrilla, pescado al horno o camarones salteados. También puede servirse con queso fresco, pan integral tostado o como acompañamiento en tacos y wraps. ¡Una opción ligera, nutritiva y deliciosa para cualquier ocasión! 🥑🥗🌽✨ Suscríbete a nuestro canal 👇    / @quedeliciarecetasexpress   Déjame tu like, comenta y comparte. 🥗 ‼️ G•R•A•C•I•A•S‼️ Nuestras redes 👇 Facebook   / 1djxjjaesy   Sigue el canal de Que Delicia Recetas Express en WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5P...