Stop hipertensionit! Dieta DASH më e mira për 2025 скачать в хорошем качестве

Stop hipertensionit! Dieta DASH më e mira për 2025

Hipertensioni është një nga problemet më të mëdha shëndetësore të kohëve moderne. Sipas statistikave, miliona njerëz në mbarë botën vuajnë nga presioni i lartë i gjakut, një faktor kryesor rreziku për sëmundjet e zemrës, goditjen në tru dhe probleme të tjera serioze shëndetësore. Por a mund ta mbajmë nën kontroll hipertensionin përmes ushqyerjes? Sa ndikon mënyra e të ushqyerit në hipertension dhe cilat janë gabimet më të zakonshme ushqimore që e përkeqësojnë atë? Sot në studion e “Rreze Dielli” do të flasim për hipertensionin dhe do të ndalemi në dietën DASH, një nga metodat më të rekomanduara për uljen natyrale të presionit të gjakut. Por çfarë është dieta DASH dhe si lindi ajo? A është e mbështetur mbi fakte shkencore dhe prova klinike? Cilat janë avantazhet dhe disavantazhet e kësaj diete dhe ku bazohet ajo sa i takon planit ushqimor? Nutricionisti dhe eksperti i mjekësisë holistike Altin Joka na tregoi dhe një regjim konkret ushqimor të një diete që njerëzit duhet të ndjekin. “Rreze Dielli”, miqësisht ngrohtë e plot dritë vjen çdo ditë, nga e hëna në të premte, ora 9:00. Për rreth dy orë, ju shoqërojmë me receta të shijshme, si dhe me miqtë e ditës që kanë histori për të treguar a këshilla për të ndarë.Kthim pas në kohë dhe zhytje mes kujtimesh në rubrikën nostalgji. Një ftesë e përditshme nga “Rreze Dielli”, që nuk duhet humbur, për një nisje të ditës plot emocione dhe buzëqeshje! Televizioni Report TV është një nga televizionet informative më profesionalë dhe të pavarur në panoramën mediatike shqiptare. Lajmi i fundit, ekskluzive, aktualitet, sociale, ekonomi, kulture, sport, lajme nga vendi rajoni dhe bota. Për më shumë vizitoni: http://shqiptarja.com/ dhe https://www.report-tv.al/ Subscribe to "Report TV" on YouTube Channel for NEWS and TV Shows HERE:    / @reporttvalbania   Follow Report Tv on Facebook:   / reporttval   Follow Shqiptarja.com on Facebook:   / shqiptarjacom   Follow Report Tv on Instagram:   / reporttv.al   Follow Shqiptarja.com on Instagram:   / shqiptarjacom   Follow Report Tv on Twitter:   / shqiptarjacom   Follow Shqiptarja.com on TikTok:   / shqiptarjacom   #rrezedielli #ReportTv #ReportTvLajme