У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения за загряване преди тренировка или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Базовите упражнения за загряване преди тренировка са рядко използвани от непрофесионалните спортисти в публичните фитнес центрове. За разлика от тях обаче професионалните спортисти не пропускат никога загряване преди силова тренировка. И определено знаят цената на загряването. Целта на упражненията за загряване е да повишат температурата на тялото и подготвят мускулите за предстоящите работни серии. Загряването намаля риска от травми и повишава качеството на тренировката.