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¡Bienvenidos Chicos! En este video les enseñare como calentar correctamente antes de entrenar y así evitar lesiones. Calentar antes de entrenar no solo te ayudara a prevenir lesiones, es sumamente importante aumentar tu ritmo cardiaco y entrar en calor para llevar a cabo un entrenamiento o rutina de ejercicios al 100%. Son muchos los Beneficios De Calentar Antes De Hacer Ejercicio, siguiendo este Paso A Paso podrás hacerlo De forma Fácil y Rápida. Ya sabes lo que tienes que hacer antes de entrenar, no se te olvide hacer esto Nunca, no te tomara mas de 10 minutos. Siguiendo todas las recomendaciones llevaras tu entrenamiento al siguiente nivel. Si te gusto recuerda darle me gusta a este video, dejar tu comentario y suscribirte para que no te pierdas todo el contenido que viene en camino. Encuéntrame en Redes Sociales: ✅FACEBOOK: / juanrodrigue. . ✅INSTAGRAM: / juanrodrigu. . ✅TIKTOK: / juanrodriguezven ✅TELEGRAM: https://t.me/juanrodriguezven Fuerte Abrazo Juan Rodríguez calentamiento antes de entrenar,ejercicios de calentamiento,calentamiento para antes de hacer ejercicio,calentamiento antes de hacer ejercicio,es necesario entrar en calor antes de entrenar,entrenar,como calentar antes de entrenar calistenia,estiramientos antes de entrenar,calentamiento perfecto antes de entrenar,calentamiento antes de entrenar calistenia,no hagas estas cosas antes de entrenar,calistenia,calentamiento,Calentamiento Ideal Para Antes de Hacer Ejercicio