Скачать с ютуб ‪Átmozgató torna - Napi minimum (10 perc - mt#01)‬ в хорошем качестве

‪Átmozgató torna - Napi minimum (10 perc - mt#01)‬

Torna online: 👉  / tornajogaotthon   Kinek? Minden kezdőnek, illetve azoknak, akiknek a napi teendőik mellett kevés idejük jut önmagukra. Ha elhatároztad, hogy tornázni kezdesz, ez a 10 perces átmozgató torna legyen az első a sorban. Miért? Mert már 10 perc alatt is alapszinten átmozgathatóak az ízületek, felpezsdül a keringés. Kevés, ám rendszeres mozgással is teszel valamit az egészségedért. Kérdések és válaszok: K. Melyik korosztálynak ajánlott ez a gyakorlatsor? V. Bármelyiknek, mert egyszerű, nem megterhelő. K. Magas vérnyomással is végezhető? V. Igen, természetesen. (i) A gyakorlatok szakember javaslata alapján, saját felelősségre, valamint teherbírástól függően eltérő intenzitással végezhetőek. Köszönöm, hogy megnézted a videót, ha meg is osztottad biztosan tetszett. Feliratkozás a csatornára: http://bit.ly/mt_feliratkozas Vera - ____________________ #otthonitorna #tornaotthon #napiminimum Ezeket a szőnyegeket használom: http://bit.ly/2GNfWRv Intró zene: Ruzsbó Torna zene: Kevin MacLeod előadó Meditation Impromptu 01 művének használata a következő licenc alapján engedélyezett: CC 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...) Forrás: http://incompetech.com/music/royalty-... Előadó: http://incompetech.com/