Сначала УКЛОН, потом МАЯТНИК! 🛑🥊 Главная ошибка новичков. скачать в хорошем качестве

Сначала УКЛОН, потом МАЯТНИК! 🛑🥊 Главная ошибка новичков.

В боксе всё решает угол ! Не научишься разворачивать таз — станешь мишенью. 📐🥊 Многие мечтают о «маятнике», как у Майка Тайсона, но забывают: его фундамент — это грамотный уклон. В моей методике последовательность «Уклон ➡️ Маятник» обусловлена строгой биомеханикой. Почему мы начинаем с уклона? Всё дело в амплитуде разворота таза. ✅ Уклон (Максимальный угол): Здесь мы учим таз работать на полную мощность. Максимальный разворот дает вам устойчивость, возможность зарядиться для ответной атаки и освобождает руки для баллистического ответа. Это «школа», где вы осваиваете предельную амплитуду. ✅ Маятник (Минимальный угол): Это высшая математика. Маятник — это «урезанный» уклон. Когда вы уже владеете оптимальным расслаблением в теле, умеете мгновенно разворачивать таз на максимум, вам легко сократить это движение до легкого, почти танцевального нюанса. Принцип «от замаха к микродвижению»: Это точно так же, как в постановке удара с Тренажером Панчера: Сначала мы используем замах, чтобы тело прочувствовало всю ударную амплитуду. Затем «обрезаем» лишнее, оставляя только взрывную суть. Если вы начнете с маятника, ваш таз останется «зажатым». Если начнете с уклона — станете неуловимым. В Тренажере Панчера мы доводим разворот таза до автоматизма. Помните: любая защита — это лишь способ зарядить ваш баллистический взрыв. Поставь идеальную защиту и сокрушительный удар: 🔗 boxing-club.ru 👇 Прокачай свои рефлексы через наш бот: 🤖 @krutoy_helper_1975_bot #бокс #защитавбоксе #уклон #маятник #техникабокса #павелчарный #trenazhorpunchera #биомеханика #тренировка #единоборства