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你有頭痛的問題嗎? 3️⃣個運動幫助你改善 _ 有什麼問題在底下留言給我, 可以是動作上的問題像是活動卡卡, 或是避免運動傷害等等的疑惑, 並且hashtag #佳緯救救我 我會選出一位幸運兒 來「免費」幫你解決問題🌟 _ 頸椎過直不只頭前傾,同時也改變的肌肉狀態, 而上頸椎伸直會讓枕下肌群緊繃💥 肌肉緊繃下可能讓你頭昏眼花甚至到頭痛的問題🕸 枕下肌群會控制眼球動作,很特別得到個案的回饋是放鬆完枕下肌群的反應是眼睛變亮✨ 按住肌肉維持5到10秒,搭配頭後仰、旋轉動作, 3到5個回合💪🏼 多數人頭脹痛是肌肉緊繃造成的「頸因性頭痛」, 這個方法可以幫助大多數頭痛的人,特別提醒如果沒有改善仍要尋求專業協助👨⚕️ _ #頭 #頭痛 #頭痛改善 #頭痛持ち #頭痛い #頭痛対策 #頭痛やばい #頭痛ーる #頭痛解消 #頭痛が痛い #頭痛ひどい #頭痛治療 #頸 #頸髄損傷 #頸椎ヘルニア #頸椎症 #頸枕 #脖子痛 #脖子 #斜頸 #天鵝頸 #頭暈 #頭暈暈 #按摩 #按摩舒壓 #按摩槍 #按摩棒 #精油按摩 #放鬆 _ ⚠️免責聲明:此專頁,提供的醫療資訊僅做參考,不能取代醫療建議,如果你有疼痛問題、功能受限,仍需求助於專業人員。 _ 想讓我幫助你可以到👇🏻 InstaGram🔎 / cwrehab 臉書🔎 / chiaweirehab