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習慣が崩れたときに「絶対やってはいけない行動」
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習慣が崩れたときに「絶対やってはいけない行動」
立て直せる人と、完全にやめてしまう人の決定的な違い 習慣は「崩れるもの」だと知っていますか？ まず大前提として、習慣は必ず一度は崩れます。 毎日続いていた勉強、運動、日記、発信。 どんなに意志が強い人でも、 忙しかった 体調が悪かった 気分が落ちていた 予定が狂った こうした理由で、必ずどこかで途切れます。 問題は 「崩れたこと」そのものではありません。 本当に重要なのは、 崩れた“あと”に何をするか。 ここで取る行動次第で、 すぐ立て直せる人 そのままフェードアウトする人 に分かれます。 この記事では、 習慣が崩れた瞬間に絶対やってはいけない行動と、 その理由・正しい立て直し方まで解説します。 ▼ブログ詳細はこちら https://represent.co.jp/actions-you-s... #習慣化 #継続力 #三日坊主 #行動設計 #自己管理 #行動心理学 #メンタルケア #学習効率 #生産性向上
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