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¿Por qué procrastinamos? Lo que nadie nos dice

Si te has sentido estancada/o, culpable o frustrada/o por no poder empezar, este video es para ti. A veces creemos que procrastinar es flojera o falta de disciplina… pero en realidad, va mucho más allá de eso. En este video te comparto qué hay realmente detrás de la procrastinación: cómo nuestro cerebro busca aliviar emociones incómodas como la ansiedad, el miedo o el perfeccionismo, y cómo ese intento por sentirnos mejor termina convirtiéndose en un ciclo de culpa, estrés y frustración. Con este tema reflexiono mucho acerca de que muchas veces no procrastinamos solo con tareas… sino con la vida misma. Y que el único momento real para actuar es AHORA. Temas que toco en este video: • Qué es realmente la procrastinación • Por qué no es flojera • Qué emociones hay detrás • Cómo salir del ciclo culpa–evitación • Cómo empezar sin exigirte perfección Quiero leerte!! Cuéntame en los comentarios: ¿Qué opinas de este tema? ¿Qué sientes y qué piensas tú cuando procrastinas? ¿Con miedo, insuficiente, ansioso? Te leo. Nuevos videos todos los lunes y jueves Suscríbete y activa la campanita para no perderte ninguno #procrastinacion #procrastinar #psicologia #reflexion #autocompasion #motivacion #propositodevida #saludmental #vidaconsentido #fyp #cecygzz