ผัดผักปลังน้ำมันหอยเจEP109 มังวิรัติเพื่อสุขภาพทีดี สูตรนี้ทำไห้ เด็ก วัยรุ่น ทานได้ เทศกาลทานเจ скачать в хорошем качестве

ผัดผักปลังน้ำมันหอยเจEP109 มังวิรัติเพื่อสุขภาพทีดี สูตรนี้ทำไห้ เด็ก วัยรุ่น ทานได้ เทศกาลทานเจ

ผักปลังผัดน้ำมันหอยเจ เครื่องปรุง น้ำมันหอยเจ หรือ ซอลเห็ดหอมนั้นเอง 3 ช้อนโต๊ะ รสดีเจ ครึ่งช้อนชา ซอลปรุงรสฝาเขียว ครึ่งช้อนชา เต้าเจี้ยว 1 ช้อนชา พริกไทยป่น ไส่นิดเดียว ตอนผัดเสร็จ วิธีทำ นำผักปลังไปล้างและหั่นไห้สะอาดลวกน้ำร้อนแล้วนำมาช็อดในน้ำเย็นจะทำไห้ผักสดน่าทาน เหมือนเราล้างเมือกไปในตัว ทำไห้วัยรุ่น เด็กทานได้ นำผักทีลวกไส่จาน ไส่น้ำมันหอยเจ รสดี น้ำตาล ซอลปรุงรสฝาเขียว เต้าเจี้ยว ตั้งกระทะเทน้ำมันลงไป พอร้อน นำผักไปผัด ไส่น้ำนิดเดียว ผัดแล้วชิมไห้ได้รสชาติตามทีเราต้องการ เสร็จแล้ว โรยพริกไทยปุ่น จัดเสิร์ฟพร้อมทาน สาเหตุที่นำผักไปลวกก่อนเพราะมันทำให้ผักสดสีสันน่าทาน แล้วก็ล้างเมือก ทำให้เด็กและวัยรุ่น ทานกันได้ น้องเหลิมหวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์ไห้พี่ๆน้องๆไม่มากก็น้อย ร่วมฝึกฝนไปด้วยกันครับผม ขอบคุณทุกกำลังหลังใจครับ ดูย้อนหลัง Youtube. ฝากกดไลน์ แชร์ ติดตาม เพื่อเป็นกำลังใจ เพื่อธรรมทานส่งเสริมพี่น้องร่วมโลกได้มีโอกาสเปิดใจทานมังสวิรัติ ทานเจกันครับผม. ขอบพระคุณมากมายครับพิมพ์ว่า. ทุกสิ่งล้วนน่ายินดี