• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

8 Weeks of Norwegian Singles: The Results Blew My Mind! скачать в хорошем качестве

8 Weeks of Norwegian Singles: The Results Blew My Mind! 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
8 Weeks of Norwegian Singles: The Results Blew My Mind!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 8 Weeks of Norwegian Singles: The Results Blew My Mind! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 8 Weeks of Norwegian Singles: The Results Blew My Mind! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 8 Weeks of Norwegian Singles: The Results Blew My Mind! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



8 Weeks of Norwegian Singles: The Results Blew My Mind!

After 8 weeks on the Norwegian Singles Approach, I put my fitness to the test with back-to-back 12-minute and 3-minute all-out efforts. The progress has been huge — moving from a predicted 3:12 marathon to a potential 2:55 in just two months. In this video, I’ll walk you through the tests (including POV and bike follow shots), share the numbers, and break down what this means for my upcoming marathon. If you’re curious about endurance training, performance breakthroughs, or the Norwegian method, this is one you’ll want to see. RESULTS AT A GLANCE • 3-MINUTE TEST: 3:10/km (5:06/mi) • 12-MINUTE TEST: 3:33/km (5:43/mi) • CRITICAL POWER: 374W (4.79 W/kg, +9%) • PREDICTED MARATHON: 2:55 CHAPTERS 0:00 – Intro & Baseline Fitness 0:53 – The 12-Minute All-Out Test 2:00 – Interval Training Progression 3:30 – Critical Power Explained (Stryd) 5:35 – The 3-Minute All-Out Test 6:38 – Post-Test Reflections 7:33 – Data Breakdown & Insights 8:55 – What This Means for My Marathon 9:18 – What’s Next on the Channel QUESTION FOR YOU Would you give the Norwegian Singles Approach a try, or do you stick with more traditional training methods? Let me know in the comments. RELATED VIDEOS • Breaking 3 Hours with Norwegian Singles →    • How I’m Using Norwegian Singles to Break 3...   • Fueling with Homemade Gels →    • The BEST Homemade Energy Gels (That SMOKE ...   • Sub-Threshold Training Intensity Explained →    • How to Run Sub-Threshold Workouts the RIGH...   FOLLOW THE JOURNEY • Subscribe:    / @jimmyrunsoz   • Strava:   / strava   Free Energy Gel Calculator: https://docs.google.com/spreadsheets/... PARTNER LINKS: • Movement Vault (10% off with code JIMMYRUNS) → https://app.movementvault.com/auth/af... • Zorali Apparel → https://alnk.to/1C9FzT2 #NorwegianTraining #MarathonTraining #RunningProgress #Sub3Marathon #JimmyRuns

Comments
  • Норвежская одиночная тренировка: еженедельная структура и интенсивность 3 месяца назад
    Норвежская одиночная тренировка: еженедельная структура и интенсивность
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Этот забег на 10 км меня совершенно потряс 2 недели назад
    Этот забег на 10 км меня совершенно потряс
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как 40-летний адвокат победил Погачара? 4 недели назад
    Как 40-летний адвокат победил Погачара?
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Как бегать с палками по трейлу? 2 недели назад
    Как бегать с палками по трейлу?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Как я адаптировал норвежский подход к одиночному бегу, чтобы пробежать свой лучший марафон 2 недели назад
    Как я адаптировал норвежский подход к одиночному бегу, чтобы пробежать свой лучший марафон
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Я пытался угнаться за профессиональным бегуном на PARKRUN 5 месяцев назад
    Я пытался угнаться за профессиональным бегуном на PARKRUN
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Не перегружайте пороговые/темповые тренировки! Снижение уровня лактата в тренировках 80/20 2 года назад
    Не перегружайте пороговые/темповые тренировки! Снижение уровня лактата в тренировках 80/20
    Опубликовано: 2 года назад
  • ⚡️ Москва поставила условие Западу || Киев собирает Майдан? 6 часов назад
    ⚡️ Москва поставила условие Западу || Киев собирает Майдан?
    Опубликовано: 6 часов назад
  • How I Ran a Sub 20-Minute 5K in 6 Months 8 дней назад
    How I Ran a Sub 20-Minute 5K in 6 Months
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Zone 2 Is Overrated Says Norwegian Super Coach 1 год назад
    Zone 2 Is Overrated Says Norwegian Super Coach
    Опубликовано: 1 год назад
  • Я боролся за свою первую ПОБЕДУ на марафоне в Японии! 6 дней назад
    Я боролся за свою первую ПОБЕДУ на марафоне в Японии!
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео! 1 месяц назад
    Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ тренировки | Тренировка клуба RunUp 2 недели назад
    СЕКРЕТ выносливых ног — ПРЫЖКОВЫЕ тренировки | Тренировка клуба RunUp
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Лучшая тренировка для любителей? | Глубокое погружение в норвежский одиночный разряд 1 месяц назад
    Лучшая тренировка для любителей? | Глубокое погружение в норвежский одиночный разряд
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How I Actually Run Fast at a Low Heart Rate 9 месяцев назад
    How I Actually Run Fast at a Low Heart Rate
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Я попробовал свой первый Parkrun и ПОБИЛ национальный рекорд! 2 недели назад
    Я попробовал свой первый Parkrun и ПОБИЛ национальный рекорд!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Я ждала ЭТОГО МОМЕНТА 3 ГОДА!! 1 месяц назад
    Я ждала ЭТОГО МОМЕНТА 3 ГОДА!!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Бежать быстро ЛЕГКО — когда вы правильно определили порог 3 недели назад
    Бежать быстро ЛЕГКО — когда вы правильно определили порог
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Я попробовал норвежские одиночные тренировки в течение 1 недели (вот что я обнаружил) 3 месяца назад
    Я попробовал норвежские одиночные тренировки в течение 1 недели (вот что я обнаружил)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • С 3:10 до 2:33 – Изменения, которые помогли мне стать более быстрым марафонцем 8 месяцев назад
    С 3:10 до 2:33 – Изменения, которые помогли мне стать более быстрым марафонцем
    Опубликовано: 8 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5