У нас вы можете посмотреть бесплатно 20x400m Track Session With 45 Seconds Recovery или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video I take on my interval session of 20x400m off 45 seconds after doing 2 miles of tempo running. I also chat about my long run session later this week which will be one of my toughest tests to date. Strava splits- / strava _ Strava- / strava Instagram- / fastforties Facebook- / fastforties - Buy me a coffee- https://buymeacoffee.com/fastforties Find your next race at Race Calendar- https://racecalendar.co.uk/ Super Shoe calculator- https://racecalendar.co.uk/super-shoe... - #Running #MarathonTraining #ImproveRunning #RunMotivation #RunHappy #FastMarathon - Chapters: 0:00 Introduction 0:41 Monday's 10 mile run 0:58 Planning 20x400m session 1:45 Planning 25k session 3:10 Heart rates on sessions 4:03 Tuesday track session 5:02 29:04 personal best for 10k 6:07 Supercar spotting 6:34 Warm up 7:07 Tempo done 7:48 20x400m splits 9:03 400m thoughts 10:11 Brunch refuel 10:22 Post session reflection