【女性宮寒調理瑜伽】驱寒暖宫 | 滋養骨盆 | 調理宮寒體質 | Meridian Yoga for Women скачать в хорошем качестве

【女性宮寒調理瑜伽】驱寒暖宫 | 滋養骨盆 | 調理宮寒體質 | Meridian Yoga for Women

今天是調理宮寒的練習，這裏的“宮”不只是子宮，而是包括了子宮、卵巢、輸卵管。那怎樣才是宮寒呢？這裏我列了一張表，大家可以對照一下，如果有中了其中一條以上都屬於宮寒。宮寒是因爲肝脾肾（經絡）失调，所以這節課我們會疏通到肝膽脾胃腎膀胱，腿上的六條經絡。如果你不是宮寒體質的，這節課也是很好的保養女性婦科的練習。 今天的練習會有拍打或敲打經絡的練習，如果你屬於容易氣血上浮，晚上比較難入睡的人，那麽我建議你在晚上9點以后就不要做拍打或敲打經絡的練習，直接跳到體式練習的部分。 #經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga #氣虛瑜伽 #儲存陽氣 -------------------------------------------------------------- 【免費領取】經絡陰瑜伽手冊：https://page.siuyongyoga.co 【全身氣血調理計劃】綫上課程： https://www.siuyong-yoga.com/meridian... 【女性養生瑜伽——身心平衡與乳腺宮寒調理】綫上課程： https://www.siuyong-yoga.com/womenyog... 有任何關於瑜珈或練習上的問題，歡迎私訊我：[email protected] --------------------------------------------------------------- FB Page:   / siuyongyoga   IG:   / siuyong_yoga   合作邀約：[email protected]