Silke Hönscheid - Wiederherstellung funktioneller Bewegungsabläufe | Fitness Seniors und Anfänger скачать в хорошем качестве

Silke Hönscheid - Wiederherstellung funktioneller Bewegungsabläufe | Fitness Seniors und Anfänger

Nackenverspannungen können sehr schmerzhaft sein und zum Beispiel Kopfschmerzen auslösen. Im Schulterbereich treten dann in diesem Zusammenhang auch gerne Beschwerden auf. Wir gehen in diesem Home Workout auf die Ursachen ein und schaffen Voraussetzungen, damit sich die Muskulatur des Nackens entspannen kann. Bewegungsabläufe zur funktionellen Bewegung , die richtige Haltung und Ausrichtung von Kopf, Schultern und Becken erfährst du in diesem Video. Viel Erfolg beim mitmachen und gute Besserung. 🙏 Ich freue mich über deinen Kommentar . Vielen Dank ! Musik: Epidemic Sound Meine Matte kannst du über diesen link gerne bestellen. Ich bekomme dann eine kleine Provision. https://www.sissel.de/?ref=SILKE... Wenn du diesen Gutschein Code angibst erhältst du 5% auf deine Bestellung. Silke-Pilates! #schulterschmerzen #nackenverspannung #haltungsschule #seniorenfitness #rotatorenmanschette #pilatesathome #homeworkout #silkehönscheid