Burn-out begrijpen: de link tussen stress, angst en je lichaam | Bram Bakker & Michael Pilarczyk скачать в хорошем качестве

Burn-out begrijpen: de link tussen stress, angst en je lichaam | Bram Bakker & Michael Pilarczyk

🧘‍♂️ Meditation Moments 7 dagen gratis proberen? Ga naar: https://meditationmoments.nl/podcast Wat als burn-out niet iets is om zo snel mogelijk van af te komen, maar juist een boodschap van je lichaam? Volgens voormalig psychiater Bram Bakker is burn-out een woord dat we te vaak horen, maar zelden echt begrijpen. In deze aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk (‪@TheRealMisterMindset‬) met Bram – inmiddels schrijver en theatermaker – over burn-out, stress, paniekaanvallen en waarom ons zorgsysteem vaak het symptoom bestrijdt in plaats van de oorzaak. In deze open en eerlijke aflevering deelt Bram zijn inzichten over de balans tussen lichaam en geest, de invloed van hechting en jeugd op mentale gezondheid, en hoe heling begint met écht luisteren naar jezelf. 🎯 Wat je ontdekt: Waarom burn-out een signaal is – geen falen Hoe stress en onveiligheid in je jeugd doorwerken in je volwassen leven Wat er misgaat in de GGZ en waarom medicijnen zelden de oplossing zijn Hoe je leert luisteren naar je lichaam in plaats van het te negeren Waarom zelfzorg en bewustwording de sleutel zijn tot herstel Een inspirerend gesprek over heling, zelfinzicht en de kracht van kwetsbaarheid en hoe juist dát de sleutel kan zijn tot innerlijke rust. 00:00 Intro 04:10 Burn-out als signaal van je lichaam 08:00 Waarom zoveel mensen vastlopen in het zorgsysteem 22:52: Een week lang rust in je hoofd 29:35 De invloed van hechting en jeugdtrauma 33:28 Emoties leren voelen in plaats van onderdrukken 40:13 Persoonlijk verhaal en lessen over zelfaanvaarding 1:07:00 Hoe zorgen we voor een mooiere samenleving 🎧 Volg onze podcastkanalen om geen aflevering te missen: https://meditationmoments.nl/rust-in-... #burnout #paniekaanval #angstaanval #stress #mentalegezondheid #rustinjehoofd #brambakker #michaelpilarczyk #meditationmoments #herstel #zelfzorg #trauma #hechting #bewustwording #innerlijkerust