Почему у тебя нет мотивации? Формула, которая всё объясняет скачать в хорошем качестве

Почему у тебя нет мотивации? Формула, которая всё объясняет

Почему у тебя нет мотивации? Почему возникает отсутствие мотивации, прокрастинация и откладывание дел на потом? Многие думают, что проблема в лени или слабой силе воли. Но на самом деле мотивация объясняется научной моделью — Temporal Motivational Theory (теорией временной мотивации), которая описывает формулу мотивации. Эта теория помогает понять, почему пропадает мотивация, почему мы прокрастинируем и откладываем задачи, даже когда они важны для нашей жизни, работы или саморазвития. В последние годы прокрастинация, отсутствие мотивации и сложности с дисциплиной становятся одними из самых частых психологических проблем. Люди хотят понять, как найти мотивацию, как перестать откладывать дела и начать действовать. В этом видео я объясняю простым языком: • что такое Temporal Motivational Theory и формула мотивации, • почему возникает прокрастинация и отсутствие мотивации, • какие факторы влияют на уровень мотивации: ценность цели, вероятность успеха, импульсивность и дедлайны, • почему мы начинаем действовать только в последний момент, • как использовать формулу мотивации, чтобы легче начинать дела и снижать прокрастинацию. Если вам знакомо отсутствие мотивации, прокрастинация, откладывание задач и сложности с дисциплиной, это видео поможет понять психологию мотивации и механизмы, которые управляют нашей продуктивностью. Меня зовут Анна Моисеенко, я психолог-сексолог и работаю в когнитивно-поведенческом подходе. 📩 Записаться на консультацию: https://t.me/annamoispsy 🌐 Мой сайт: https://annamoiseenkopsy.tilda.ws/