고구마 이렇게 먹으면 당뇨 악화됩니다" 30년 전문가가 밝힌 항노화·당뇨관리의 진실. 라온헬스 скачать в хорошем качестве

고구마 이렇게 먹으면 당뇨 악화됩니다" 30년 전문가가 밝힌 항노화·당뇨관리의 진실. 라온헬스

고구마 이렇게 먹으면 당뇨 악화됩니다" 30년 전문가가 밝힌 항노화·당뇨관리의 진실. 라온헬스 안녕하세요 여러분 오늘 저는 정말 충격적인 이야기를 여러분과 나누려고 합니다 30년 동안 당뇨 전문가로 활동하면서 저는 혈당 관리에 대해 모든 것을 알고 있다고 생각했습니다 하지만 지난주에 저는 저를 완전히 당황하게 만든 실험을 하나 진행했습니다 결과가 너무나 예상 밖이라서 이 영상을 여러분께 공유하는 것조차 망설였을 정도였습니다 여기에서 채널을 구독하세요👇    / @라온헬스   중요한 순간： 1:32 고구마 실험 5:57 혈당 반응과 저항성 전분 이론 8:44 혈당 반응에 영향을 미치는 요소 11:07 고구마 안전하게 섭취하는 방법 15:13 장기적인 건강 조언과 개인적인 이야기 20:46 최종 권장 사항과 격려 위 영상의 내용을 보완하는 추가 과학 연구들: 1. 2023년 미국 농무부 연구는 잡초를 줄이고 해충 내성이 뛰어나며 수확량이 높은 고품질 고구마 클론을 개발했다2. 고 보고했다. Link: https://www.ars.usda.gov/news-events/... 3. 2024년 연구 리뷰는 고구마가 항산화, 심장 보호, 항염, 항암, 항당뇨, 항비만, 비타민 A 결핍 예방 등 다양한 건강상 이점을 제공한다고 밝혔다. 특히 주황색 품종은 베타카로틴이 풍부하고, 보라색 품종은 안토시아닌 함량이 높다. Link: https://www.sciencedirect.com/science... 4. 2024년 연구에 따르면 보라색 고구마 추출물이 뇌 염증 질환을 예방할 수 있는 항염 효과가 있음을 보여주었다. Link: https://www.ijpsjournal.com/article/A... 5. 2024년 리뷰는 고구마가 항암, 항산화, 항염, 항궤양, 항균 및 면역 조절 능력 등 만성 질환 예방에 도움이 되는 다양한 약리작용을 가진다고 밝혔다. Link: https://www.jetir.org/papers/JETIR230... 👇아래에서 더 자세히 알아보세요👇 한 달 만에 약을 끊었어요! 68세 노인의 HbA1c 수치를 6.9에서 5.6으로 낮춰준 기적의 음식 ​​5가지 | 노인 건강 정보 | HbA1c 낮추는 방법 | 혈당 관리:    • 한 달 만에 약을 끊었어요! 68세 노인의 HbA1c 수치를 6.9에서 5....   이렇게 저녁을 먹으면 혈당 안정, 8시간 숙면 - 40년 경력 의사, 혈당 낮추는 황금 식품 공개!:    • 이렇게 저녁을 먹으면 혈당 안정, 8시간 숙면 - 40년 경력 의사, 혈당 ...   의사들이 숨긴 혈당 낮추는 아침 식사 비법! 당뇨약 없이 혈당 관리하는 법 공개!:    • 당뇨 환자 절반이 약 안먹습니다! 의사가 알려주는 혈당 180→98 만든 황...   당뇨 16년 포기했던 78세, 편의점 '이것' 2천원으로 3개월 만에 해결ㅣ식후 졸음 완전 사라짐ㅣ아침 15분만 투자하세요:    • 당뇨 16년 포기했던 78세, 편의점 '이것' 2천원으로 3개월 만에 해결ㅣ...   #고구마혈당 #삶은고구마혈당 #삶은고구마냉장보관 #고구마 #당뇨 #60대 #선배들은꼭알아야해 #당뇨병팁 #라온헬스