【体を温める】骨盤周りをスッキリ整えるヨガ・ストレッチ🧘🌱 скачать в хорошем качестве

【体を温める】骨盤周りをスッキリ整えるヨガ・ストレッチ🧘🌱

〜Just be you〜 自分らしく。それが1番心地良い。 ご覧いただきまして、ありがとうございます！ ヨガインストラクターのりかです🌸 今日は 骨盤周りを整える ヨガストレッチを紹介しています❤️‍🔥🥰 心地のいい体を作っていきましょう！ 毎日をより楽しむことが 自分の暮らしをより穏やかに 整えるコツだと感じています！ 皆さんの実践していることもあれば ぜひ教えてください🥰 ----------------------------------------- RikaのYouTubeチャンネルでは、 体が硬くてもOK！難しいポーズはなし！ ご自分のペースで楽しんでいただけるヨガになっています！ ぜひ一緒にヨガを実践して 『自分らしく』 日々を過ごしていきましょ〜🧘‍♀️🌺 ----------------------------------------- このチャンネルのヨガやエクササイズは、心と体を整えるためのヒントとしてお届けしています。 動画視聴・実践によって発生した怪我や体調不良などに関して、当チャンネルは責任を負いかねますので、ご自身の無理のない範囲でご参加ください。 皆様の心と体を第一優先に大事に。 安全に楽しくご活用いただけたら嬉しいです🌿 ----------------------------------------- 🔸Instagram🔸 レッスンの最新情報を公開中！   / rika_yoga11   🔸note🔸 https://note.com/rika_yoga_11/ ----------------------------------------- #ヨガポーズ #ストレッチヨガ #美容 #yoga #簡単ストレッチ#ダイエット #pirates #ピラティス #垢抜け#ヨガ#朝ヨガ #朝活 #夜ヨガ　#vlog