Skąd bierze się POTRZEBA RATOWANIA i jak zacząć budować prawdziwe relacje скачать в хорошем качестве

Skąd bierze się POTRZEBA RATOWANIA i jak zacząć budować prawdziwe relacje

🧠 Zapraszamy do zapisów na warsztaty „Silaczki – warsztaty dla kobiet” https://fundacjaprzymierze.pl/silaczki/ W tym odcinku podcastu rozmawiam z wyjątkową gościnią Mają Molska-Franczak, o jednej z najczęściej powtarzających się roli w relacjach „silnej kobiety, która wszystko uniesie”. Zastanawiamy się, skąd bierze się potrzeba ratowania innych, brania odpowiedzialności za ich emocje i życia ponad własne siły. Poruszamy tematy takie jak: dlaczego tak wiele kobiet wchodzi w rolę tej, która „ogarnia wszystko”, jak rozpoznać, że działamy z poziomu wzorca ratownika, jakie są koszty bycia ciągle silną emocjonalnie, psychicznie i w relacji, dlaczego odpuszczanie kontroli i odpowiedzialności za innych bywa tak trudne, jak budować relację opartą na partnerstwie, a nie na ratowaniu. Rozmawiamy też o tym, jak krok po kroku odpuszczać stare schematy, odzyskiwać kontakt ze swoimi potrzebami i pozwolić sobie na bycie nie tylko silną, ale także prawdziwą, czującą i wspieraną. Rozmawiamy o granicach, odpowiedzialności i o tym, że zdrowa relacja nie polega na ratowaniu, tylko na spotkaniu dwóch dorosłych osób, które biorą odpowiedzialność za siebie. Jeśli czujesz, że często jesteś tą, która daje więcej, naprawia, tłumaczy i dźwiga emocjonalny ciężar relacji, ten odcinek może być dla Ciebie ważnym krokiem do zmiany. Rozdziały: 00:00 Wstęp - Maja Molska-Franczak 02:26 Warsztat „Siłaczki” 04:34 Kim jest Siłaczka 09:50 Skąd się bierze Siłaczka 17:00 Przekaz kulturowy 21:53 Siłaczka w różnym wieku 27:10 Ciało Siłaczki 36:00 Dlaczego trudno prosić o pomoc 38:55 Ciało wie lepiej 42:20 Powolne odpuszczanie wzorca 52:00 Potrzeba nowych doświadczeń 57:12 Życie po zmianie 01:04:20 Odnajdywanie siebie w relacji 01:08:19 Ćwiczenie 1 - „Daj mi moment” 01:13:53 Ćwiczenie 2 01:25:00 Zakończenie 💚Materiał powstał przy współpracy z: Fundacja Przymierze https://fundacjaprzymierze.pl Kontakt: kontakt.sercekobiety@gmail.com