Depression Ratgeber - Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben скачать в хорошем качестве

Depression Ratgeber - Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben

Buch: https://www.amazon.de/dunkle-Wolken-L... Download MP3 Audible: https://www.audible.de/pd/Depressione... Das Interview von Tobias Arps mit der Autorin des Selbsthilfe-Ratgebers gegen Depressionen „Wenn dunkle Wolken die Lebensfreude eintrüben„ Dr. Christina Wiesemann informiert darüber • wie Sie Depressionen erkennen, • welche Ursachen zugrunde liegen, • was Sie selbst tun können, um Ihr depressives Stimmungstief zu überwinden und • wie Sie langfristig Ihr Leben stabilisieren und ein erneutes Stimmungstief vermeiden können. Wenn dunkle Wolken die Stimmung eintrüben, die Lebensfreude versiegt, Aktivitäten wie ein unüberwindlicher Berg erscheinen und die Hoffnung auf Besserung schwindet, dann steckt man in einem depressiven Stimmungstief. Betroffene, Angehörige und Freunde fühlen sich oft hilflos und fragen sich: „Warum ist das so?“ „Was hilft, wieder da raus zu kommen?“ „Was kann man tun, um nicht wieder krank zu werden?“ Der Selbsthilferatgeber richtet sich an Betroffene, Angehörige und Freunde. Neben der Behandlung mit Antidepressiva hat sich die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) als wirksamste Therapie erwiesen. Dr. Wiesemann vermittelt Ihnen mit genauen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und konkreten Übungen, wie Sie den Teufelskreis der Depressionen mit den Strategien der KVT wirksam durchbrechen können. Dr. Christina Wiesemann arbeitet als Psychotherapeutin (für Verhaltenstherapie, Hypnose, EMDR und NPI) mit eigener Praxis in München. Sie ist Begründerin der Neuro-Psychologischen Integration (NPI), einem neuen Therapieansatz zur Behandlung psychosomatischer Störungen. Als Autorin hat sie zahlreiche Selbsthilferatgeber verfasst.