Январь: готовка, бег, чтение и отдых от телефона. скачать в хорошем качестве

Январь: готовка, бег, чтение и отдых от телефона.

🍇 Рецепты: Вдохновение для липкого тофу с кунжутом: https://sarahsvegankitchen.com/recipe... Салат с апельсином, мисо и горчицей: https://juliamaiten.squarespace.com/r... Хлеб для сэндвичей (использовалась только белая мука): https://juliamaiten.squarespace.com/r... Овсянка на ночь (примерно): 75 г овсяных хлопьев мелкого помола 15 г семян чиа 15 г семян льна 15 г ягод годжи соль + специи на ваш выбор 250 мл соевого молока 200 г соевого йогурта Лапша карри с кокосом: https://juliamaiten.squarespace.com/r... Тофу с чесноком и помидорами: тофу + кукурузный крахмал + итальянские травы + соль — обжарить до хрустящей корочки много чеснока, томатная паста, томатный соус, соль киноа, шпинат и бальзамическая глазурь для подачи Паста с фенхелем и помидорами: https://juliamaiten.squarespace.com/r... Миска с тофу: рис басмати тофу + кукурузный крахмал + кориандр + соль — обжарить до хрустящей корочки зелень, огурец, жареная свекла, болгарский перец, петрушка или укроп немного тахини + белый винный уксус соль и перец Купить кухонную утварь: https://juliamaiten.squarespace.com/f... Substack: https://substack.com/@juliamaiten 🥝 Социальные сети Instagram:   / julia.maiten   Pinterest:   / juliabmaiten   Веб-сайт: www.juliamaiten.squarespace.com Только для деловых запросов: juliamaiten@web.de 🍎 Часто задаваемые вопросы Сколько вам лет? 22 Как долго вы придерживаетесь растительной диеты? 5 лет Где вы живете? Германия Что вы изучаете? Экономика 00:00 Вступление 00:15 День в университете, липкий кунжутный тофу 01:15 Библиотека, работа 01:58 Привет! 03:13 Витрины магазинов, салат из мисо, апельсина и горчицы 04:24 Сравнения в социальных сетях I 06:05 Готовка и многое другое 06:47 Книги: «Неправильный Вермеер» 08:15 Свежий хлеб, пост на Substack, учёба в книжном магазине 09:20 Сравнения в социальных сетях II, кокосовое карри, приготовление овсянки на ночь 12:16 Разговоры и подготовка к бегу, кокосовая лапша с карри 16:45 День с родителями 17:23 Пробежка, финики с шоколадом и фундуком 18:04 Неспешный день 19:49 Университет, продукты, паста с фенхелем и помидорами 22:11 Ранняя утренняя пробежка, амарантовая каша, учёба 23:30 Провожу время с Грете!! 24:07 продолжение учебы, подготовка к катанию на лыжах, уютный вечер 26:23 бранч и шопинг с Грейт 27:55 заключение