100 m Klamottenschwimmen in 4 Minuten – Schaffst du die IGF-Vorgabe der Bundeswehr? скачать в хорошем качестве

100 m Klamottenschwimmen in 4 Minuten – Schaffst du die IGF-Vorgabe der Bundeswehr?

100 Meter schwimmen – klingt easy? Nicht in voller Kleidung und unter Zeitdruck! 😤💦 In diesem Video geht’s um eine der härtesten IGF-Leistungen der Bundeswehr: 100 m Klamottenschwimmen in unter 4 Minuten – und das ohne Abstoßen vom Beckenrand oder Pause. Ich zeige dir: ✅ Wie die Prüfung abläuft ✅ Welche Kleidung du tragen musst ✅ Techniken, um Kraft zu sparen ✅ Typische Fehler und wie du sie vermeidest ✅ Mein persönlicher Erfahrungsbericht aus der Truppe Dieses Video ist Pflicht für Rekruten, Soldaten in der Vorbereitung oder alle, die wissen wollen, was körperlich von der Bundeswehr erwartet wird! 📌 IGF = Individuelle Grundfertigkeiten 🎯 Ziel: 100 Meter in kompletter Dienstkleidung – unter 4 Minuten! 🔔 Jetzt anschauen, Tipps mitnehmen und besser bestehen! #Bundeswehr #IGF #Klamottenschwimmen #MilitärFitness #SoldatWerden #Grundausbildung #BundeswehrFitness #IGFLeistung #Militärtest #SoldatenLeben #FitnessChallenge #Leistungstest #Militäralltag #KörperlicheLeistungsfähigkeit #AusbildungBundeswehr