Как навсегда избавиться от панических атак: самопомощь и терапия скачать в хорошем качестве

Как навсегда избавиться от панических атак: самопомощь и терапия

В этом видео мы подробно разберём: 🔹 Как реально справиться с паническими атаками самостоятельно 🔹 Почему советы «успокойся» или «возьми себя в руки» не работают 🔹 Какие существуют мировые стандарты лечения панических атак и панического расстройства 🔹 Как строится работа с психологом: от диагностики до конкретного плана терапии 🔹 Когда может понадобиться медикаментозная поддержка и чего ожидать от неё Я, Эльвира — психолог с 17-летним опытом, PhD в психологии и педагогике, когнитивно-поведенческий терапевт и действующий член Ассоциации КПТ Казахстана. В этом ролике вы узнаете, как перейти от самопомощи к профессиональной терапии и наконец победить панические атаки. 👉 Если вы уже пробовали техники из прошлых видео — напишите в комментариях, помогли ли они вам. 👉 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующее видео.