Последние добавленные видео:
核心肌群
-
1 год назад
445265 1 год назад 10:29如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作! ▏北木健身
-
1 год назад
306019 1 год назад 21:4220分鐘 中程度核心肌群訓練｜不傷腰背｜有效練出川字馬甲線
-
2 года назад
285251 2 года назад 8:03核心肌群無力，到底會出現什麼問題？
-
2 года назад
2042728 2 года назад 11:36每日一次，強化核心力量，有效縮減5-10公分腰圍【Erik埃里克】
-
2 года назад
1768572 2 года назад 18:56站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
-
2 года назад
718191 2 года назад 10:11訓練核心肌群 錯誤動作超傷腰！ 復健科醫師 正確示範 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式 【 痠痛堡健室 】 侯鐘堡醫師
-
1 год назад
345 1 год назад 10:28物治師教5招訓練核心肌群 助人體維持良好姿勢：提供腰椎穩定性－全民話燒
-
1 год назад
115597 1 год назад 14:15坐著鍛鍊核心肌群｜12分鐘訓練｜居家訓練｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
-
5 месяцев назад
270980 5 месяцев назад 17:123招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
-
2 года назад
257179 2 года назад 13:03居家腹肌撕裂者！10分鐘核心腹肌訓練+伸展 ｜每日堅持做一回 10 min intense abs workout
-
4 года назад
107615 4 года назад 4:54在家運動，四分半鐘強化核心肌群，九組動作，每個動作30秒。Core Workout in 4.5 Min
-
3 года назад
80302 3 года назад 8:10不躺床跪地！7分鐘站著練腹部、核心肌群更有力
-
1 год назад
253709 1 год назад 10:5610 分鐘核心瑜伽-躺著練腹肌 10 min core strength practice { Flow With Katie }
-
3 года назад
545912 3 года назад 27:1825分鐘 核心力量瑜伽運動｜有效訓練腹部不同肌肉群｜改善體態｜增強運動表現
-
2 года назад
1879684 2 года назад 17:113招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
-
8 лет назад
2136839 8 лет назад 3:55核心肌群是什麼？別妄想仰臥起坐這種低階動作就可鍛鍊她，這裡三招每天5分鐘給你最扎實的鍛鍊。運動健身05 三組核心肌群(core muscles)訓練 by 楊孟儒體適能教練&林俞汝助教
-
3 года назад
2449290 3 года назад 30:0330分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
-
4 года назад
2163056 4 года назад 7:177 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
-
3 года назад
4120857 3 года назад 18:0315分鐘站立式練腹肌｜適合初階者訓練｜可增強核心力量｜增強運動表現