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無氧運動
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1210565 1 year ago 10:18【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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33163 2 years ago 3:14有氧运动无氧运动差别到底是什么呢？｜ 有氧运动你做对了吗？
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997499 4 years ago 10:21【中階】10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪 有氧+無氧/ 10 mins intense HIIT workout at home - full body workout
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1562710 3 years ago 8:20七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
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211 2 days ago 10:44中高齡運動｜坐姿運動｜10分鐘 輕度有氧水瓶操【什麼都不必說】坐姿音樂運動系列ep.17
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1009585 3 years ago 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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2579936 2 years ago 31:2630分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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1130579 1 year ago 31:37男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
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1529264 2 years ago 3:17暴汗燃脂健身舞，有氧運動和無氧運動相結合，高效燃脂的同時鍛煉身體的協調性，練出好看的肌肉線條，練出馬甲線
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132209 11 months ago 15:23【初階】男女適用 15分無跳躍全身燃脂 有氧運動 - 全程站立、居家瘦身 / Beginner 15 Mins No Jumping Full Body Cardio Exercise
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25644 3 years ago 11:5912分钟徒手无氧力量训练，减脂塑形，新手小白跟练无压力