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肩膀拉伸
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135406 3 years ago 8:20只花7分鐘，肩頸痠痛馬上鬆！10個伸展姿勢 擊退緊繃痛點
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2348961 4 years ago 4:25"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"
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1915312 7 years ago 13:0212分鐘肩頸放鬆 Neck & Shoulder Relief [ Flow With Katie ]
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1487 2 days ago 1:05胸背拉伸运动。巧解肩膀内扣收拢肩胛胸背挺拔。
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614960 4 years ago 13:4910分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】
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145501 1 year ago 4:51肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20
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795606 4 years ago 6:1612式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動
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4265798 6 years ago 17:3610分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩！【周六野Zoey】
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1538584 5 years ago 9:398分鐘肩頸拉筋 (1星期內改善斜方肌粗大)｜有效舒緩頭痛及失眠問題👍
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170242 10 months ago 23:0920分钟久坐全身拉伸｜舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】