Последние добавленные видео:
肩鍛え方
-
2 years ago
4667236 2 years ago 8:34肩全体に効きまくる！7分間ダンベルトレーニング
-
5 years ago
1262063 5 years ago 3:45【初心者向け】3分30秒の肩トレーニング！5種目で三角筋全体を鍛える！
-
5 years ago
4278603 5 years ago 4:01３分間で肩全体に効く！ダンベルだけで６種目の肩トレーニングをご一緒に【初心者向け】解説なし
-
2 years ago
478369 2 years ago 3:59【効果絶大】3分間で肩をデカくする最高強度の筋トレ
-
5 years ago
1892063 5 years ago 4:04【4分】三角筋トレーニング5種目！器具なしで肩全体を鍛える！
-
5 months ago
50081 5 months ago 4:11【3分】肩全体に効きまくる！ダンベルだけで肩がデカくなる最強メニュー！
-
4 years ago
13948952 4 years ago 5:38【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!
-
4 years ago
27366811 4 years ago 6:54[6 minutes] Make a beautiful back, shoulders and neck! Easy exercise that you can sit down
-
5 years ago
2057266 5 years ago 16:27【自宅筋トレ】肩(三角筋)を7種目4分間でトレーニング。実は小顔、逆三角形(細いウエスト)になれる。肩こり解消したい方も一緒に行いましょう。
-
2 years ago
1152909 2 years ago 6:00【5分間】YouTube史上最高に効く肩トレが完成しました。9種目最強ダンベルトレ
-
2 years ago
349121 2 years ago 5:30たった5分で猛烈に肩に効く最強自重トレ【10種目で肩を破壊します。】
-
3 years ago
15216613 3 years ago 6:03ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング
-
11 months ago
458945 11 months ago 8:41三角筋の筋肥大に最も良い種目は？【三角筋のティアリスト】
-
5 years ago
941681 5 years ago 10:42肩を五分でパンパンに鍛える[5minute Shoulder Workout]
-
5 years ago
709221 5 years ago 6:37【ルーティーン】6分30秒の三角筋トレーニング！1週間で全身を鍛える！
-
2 years ago
117640 2 years ago 3:29【地獄級】たった3分でここまでキツイ肩トレは他に無いだろう。【究極の肩トレ】
-
4 years ago
12476614 4 years ago 4:254MIN Shoulder Workout | Get Slim Shoulders and Neck 🔥
-
2 years ago
271117 2 years ago 4:19【1日4分】ダンベルで肩全体にかつて無い刺激を与える8種目トレ【バリキツいwww】