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마라톤전략
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39890 2 года назад 5:28마라톤 330 목표하고 계신가요? ( 풀코스 서브 330 달성을 위한 현실적 조언 )
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3 месяца назад
17483 3 месяца назад 8:02춘천 마라톤, JTBC 마라톤 필승전략, 마의 30km 잘 넘기는 법, 중요내용, 마라톤 완주 필수법 공개
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1 год назад
9529 1 год назад 8:18퍼지지 않고 최상의 퍼포먼스를 끌어낼 수 있는 마라톤 페이스 산출 방법
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61209 5 лет назад 10:43러닝비법 7편 10K 대회 레이스전략 달리기 러닝 마라톤 마라톤훈련 JTBC서울마라톤
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10 месяцев назад
28475 10 месяцев назад 17:21이렇게 많이 걷는 마라톤 대회는 처음 봅니다. 정말 많이 배우고 왔습니다. #2024대구마라톤 ep2. 런생 최대 위기
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2 года назад
26935 2 года назад 12:23대회 전 최종 레이스 전략 세우는 법 (언덕공략법 / 식이요법)
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![[대회준비] 마라톤 1주전 이렇게 준비하자(7가지 체크리스트)](https://i.ytimg.com/vi/y6mVkNKmftM/mqdefault.jpg)
1 год назад
17346 1 год назад 6:53[대회준비] 마라톤 1주전 이렇게 준비하자(7가지 체크리스트)
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11 месяцев назад
9527 11 месяцев назад 7:39대구국제마라톤 /모르면 큰일난다 /대회필수 /코스와 완주사이
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5 лет назад
24034 5 лет назад 14:39마라톤 노하우 2탄 | 풀코스 경기 운영 방법 | 마라톤훈련 | 달리기자세 | 오픈케어 | 함연식
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5 лет назад
72801 5 лет назад 9:26마라톤 초반 5km는 이렇게 뛰어라.초반 오버페이스는 독이다.
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1 год назад
32961 1 год назад 7:26풀코스 마라톤 대회 처음 나가시는 러너에게 들려주고 싶은 이야기
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![[풀영상] 2025 대구마라톤대회 (유료광고 포함) #대구 #마라톤 #달리기](https://i.ytimg.com/vi/6mtQg0DXj48/mqdefault.jpg)
Трансляция закончилась 2 дня назад
82161 Трансляция закончилась 2 дня назад 2:59:17[풀영상] 2025 대구마라톤대회 (유료광고 포함) #대구 #마라톤 #달리기
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5 месяцев назад
46406 5 месяцев назад 9:11하프 마라톤, 이렇게 달리면 무조건 2시간 진입합니다.
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2 года назад
43757 2 года назад 11:04마라톤 완주 이렇게 하면 된다 / 대회준비 완성하기 / 전문선수부터 마라톤 초보까지 / 기록단축을 위한 핵심 노하우
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1 год назад
39656 1 год назад 7:15첫 풀코스마라톤을 준비중이시라면? 목표설정, 페이스 설정, 훈련 방법에 대해 알려드립니다 with 신정식 코치님
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4 месяца назад
16269 4 месяца назад 15:37하프마라톤 목표 성공 할 수 있었던 2가지! 초보들도 꼭 따라해보세요!