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마라톤 330 목표하고 계신가요? ( 풀코스 서브 330 달성을 위한 현실적 조언 )

달리기를 시작하게 되면 많은 러너들이 얼마 되지 않아 풀코스 마라톤에 도전하기에 이릅니다. 풀코스 마라톤은 5k, 10k, 하프와는 달리기라는 형식만 같을 뿐 사실상 거의 다른 종목이라고 해도 과언이 아닙니다. 풀코스는 하프까지의 거리보다 변수가 아주 많으며 경험이 적은 초보 도전자에게는 후반에 어떻게 될지 가늠하기 어려울 정도로 힘든 종목입니다. 서브4 에서 서브3까지 기념비적인 기록 사이에 서브 330 이 있습니다. 이 기록은 어쩌면 마라톤을 대하는 러너의 진심의 정도를 가르는 중요한 분기점이기도 합니다. 그런만큼 생각보다 쉽지 않은 기록이기도 합니다. 실제로 서브330 은 대략 10%~15% 정도의 러너만 달성할 수 있는 기록입니다. 이런 서브 330을 달성하기 위한 조건은 어떤지 어떻게 하면 달성할 수 있는지 건달프의 생각을 전해 드립니다. #서울국제마라톤 #동아마라톤 #서브330 #풀코스마라톤

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