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80대운동
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7955 6 days ago 15:12운동 안 하면 80대에 이런 일이 생길 수 있어요! |노인건강 |근력운동
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1472676 1 year ago 11:3280세 동안몸짱이 매일 헬스장에 가는 이유 | 지식인 다큐
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294107 1 year ago 8:35436. 80대에도 근육이 증가하는 운동, 놓치지 마십시요 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사
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287 2 days ago 1:44고령화된 농촌에 방치된 새마을창고…누수에 붕괴위험까지 / KBS 2025.06.26.
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47346 1 month ago 8:07👟천천히 달리면 빨라지는 혁신적인 ’80/20 러닝 훈련법’
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19538 3 months ago 32:2180대 이상, 왜 걷기가 이렇게 힘들어질까? 노년기에 근육이 빠르게 줄어들고 약해지는 이유, 80세가 되면 왜 걷기가 어려울까? 이렇게만 하면 다시 걸을 수 있습니다 | 삶의통찰
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103534 1 month ago 13:59'80 대 20 법칙' 더욱 잘 달리고 싶다면 반드시 알아야 하는 '절대 루틴'
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2573875 6 years ago 37:20시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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641143 1 year ago 14:2470대 몸짱 의사가 알려주는 시니어 운동법! 노년의 운동은 젊을 때와 달라야 한다! #근육운동 #유산소운동
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651799 1 year ago 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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42863 3 years ago 1:51운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송