Последние добавленные видео:
rir-explained
-
4 года назад
12409 4 года назад 4:23What is RIR (Reps in Reserve) & How to use it for your workouts - Coach Josh Wood
-
3 года назад
579 3 года назад 3:07What is RIR & Why We Use It In Our Sessions
-
4 года назад
14552 4 года назад 1:19Представители в резерве объяснили
-
2 месяца назад
5279 2 месяца назад 11:18Действительно ли тренировка повторений в резерве (RIR) помогает нарастить мышечную массу?
-
4 года назад
39472 4 года назад 22:35Troubleshooting Your RIR
-
6 лет назад
2861540 6 лет назад 9:50Effective Reps: Does Training To Failure Matter For Muscle Growth? | Science Explained
-
5 лет назад
8535 5 лет назад 12:44RIR and RPE Explained (ESSENTIAL!)
-
5 лет назад
20414 5 лет назад 6:59Understanding Reps in Reserve | How to Use RIR for Hypertrophy Training
-
1 год назад
115 1 год назад 2:46Reps in Reserve (RIR) Explained
-
8 месяцев назад
160 8 месяцев назад 1:13Understanding RIR - Reps in Reserve
-
3 года назад
71 3 года назад 2:38Reps in reserve (RIR) explained
-
4 года назад
294 4 года назад 2:31RIR (Reps in Reserve) Explained
-
5 лет назад
4083 5 лет назад 3:47RPE vs RIR
-
2 года назад
222586 2 года назад 14:01How To Estimate Reps In Reserve (ft RP Hypertrophy App)
-
2 года назад
280 2 года назад 2:38RPE/ RIR Explained!
-
3 года назад
164 3 года назад 6:26What is RIR? (RIR EXPLAINED)