Последние добавленные видео:
row-progression
-
2 года назад
94192 2 года назад 2:55Rows Revisited: How To NOT Waste Your Time
-
4 года назад
234680 4 года назад 4:47Учебное пособие по перевёрнутым рядам | С прогрессиями
-
4 года назад
396125 4 года назад 12:46Top 3 Rows EVERYONE NEEDS (Beginner to Advanced)
-
5 лет назад
94366 5 лет назад 4:11Pushups + Inverted Rows = PERFECT COMBO
-
1 месяц назад
2731 1 месяц назад 4:45Перевернутые ряды (уровень сложности от начинающего до продвинутого)
-
4 года назад
190218 4 года назад 9:07Как делать перевернутые тяги (недооценённые!)
-
6 лет назад
286049 6 лет назад 5:29How to Build a THICK Back (DO THIS ROW!)
-
5 лет назад
254431 5 лет назад 3:51Inverted Rows Are Key!
-
5 лет назад
12699 5 лет назад 5:00How To Build A Thick Back With Bodyweight Training (Front Lever Row Progressions)