Последние добавленные видео:
upper-lower-split
-
2 года назад
9099 2 года назад 41:07The Complete Guide to the Best Upper Lower Splits
-
2 года назад
573790 2 года назад 8:23Bodybuilding Simplified: Upper Lower (Full Explanation + Free Training Plan)
-
4 месяца назад
118967 4 месяца назад 5:24Точное соотношение «верхнее/нижнее», которое я использовал для перехода от среднего уровня к «тяж...
-
8 месяцев назад
5108813 8 месяцев назад 13:04The Upper Body Workout I Followed For My 1 Year Transformation
-
2 недели назад
27710 2 недели назад 10:11My Full UPPER/LOWER Training Split (For Free)
-
1 год назад
862476 1 год назад 13:05The BEST Science-Backed Workout Split For FASTER Muscle Growth! (My New Favorite)
-
10 месяцев назад
206649 10 месяцев назад 12:24Why The Upper Lower Split is Underrated for Building Muscle
-
6 лет назад
3104102 6 лет назад 10:26The Best Full UPPER BODY Workout For Max Muscle Growth (Science Applied)
-
6 лет назад
379914 6 лет назад 9:43ЛУЧШИЙ научно обоснованный сплит «ВЕРХ-НИЖ» | Полная программа тренировок с объяснениями (4-6 дне...
-
1 год назад
35989 1 год назад 12:42ВЕРХНЕ-НИЖНЕЕ РАЗДЕЛЕНИЕ Тогда против Сейчас (Алекс Леонидас объясняет, как и почему)
-
6 лет назад
2638304 6 лет назад 10:37The Most Effective Science-Based Leg Day 2019 (New Upper/Lower Split)
-
2 месяца назад
23720 2 месяца назад 14:43The Best Training Split for Muscle Growth (Science-Based)
-
1 год назад
173218 1 год назад 1:19Upper body workout inspired by science based studies (HIGH FREQUENCY Program)
-
6 месяцев назад
36532 6 месяцев назад 8:14Why Upper/Lower Splits Suck!!
-
6 лет назад
44033 6 лет назад 18:48Build a Powerful Upper Body with Calisthenics! Upper/Lower Split
-
3 года назад
1612945 3 года назад 6:33Which Workout Split is Best? (ft. Huberman Lab Podcast)
-
2 года назад
15776 2 года назад 5:16Jeff Alberts: Why Upper Lower Split?
-
3 года назад
166930 3 года назад 14:03ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ СЕРИАЛ TBJP - ЭПИЗОД 04 - НАСТРОЙКА ТРЕНИРОВКИ ВЕРХНЕЙ/НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА
-
4 года назад
723361 4 года назад 9:14Лучший 5-дневный сплит-тренинг для роста мышц