ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
Π°Π½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
181677 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:13ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 4-16-8)
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
183557 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:15ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°, Π½Π°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ Π°Π½Π°. ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ .
-
9 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
27831 9 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:20ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ .
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
2506 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:47ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°: ΠΏΡΡΡ ΠΊ Π±Π΅ΡΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΡΠ΄Π΄Ρ?
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
5871 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 26:07ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΠ°(Π°Π½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°) ΠΈ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
75480 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:14ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 5-20-10)
-
2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
139 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:06Part 1: Want to control Diabetes? Here are few exercises that will help you do it
-
11 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
71204 11 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:14ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° / Anuloma pranayama. ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
12166 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:18ΠΠΠ£ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ - ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ―Π
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
59719 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:13ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 8-32-16)
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
32515 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 29:41ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 9-36-18)
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
27450 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 19:20Π£ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° - ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ | ΠΠΎΠ³Π° Π₯Π°Π± ΠΠ»ΡΠ±
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
4976 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 17:47ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ Π°Π½Π° (Π°Π½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° - Π΄ΡΠΈΡΡΠΈ - Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ)
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
4420 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:54ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (8-32-16 ΡΠ΅ΠΊ.) Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
491 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:27ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ°
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
29843 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:38ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 10-40-20)
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
21544 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 41:51Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° β1 ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΎΡ ΠΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΠΏΠΈΠ»Π°Ρ
-
10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
76669 10 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:14ΠΠ½ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ° (ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ 6-24-12)