ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ-Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π°-ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ-ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
68310 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 8:14Π’Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΡ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ? ΠΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏ?
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
45670 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:50Π’ΠΠ-7 Π£ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠ Π ΠΠΠΠ Π ΠΠΠΠΠ‘Π’Π ΠΠ₯ΠΠΠΠΠΠ Π‘Π£Π₯ΠΠΠΠΠΠ―. ΠΡ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡ (Π§Π°ΡΡΡ 3)
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
64464 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:00ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΡ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° Π‘ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ. Π’Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΡ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° Π‘ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ.
-
5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
12045 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:52ΠΠΎΠ»Ρ Π² Π°Ρ ΠΈΠ»Π»Π΅? Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ!
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
44656 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:55ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΡΡΠΎΠΏΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ?
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
32775 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:57Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
34400 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:49ΠΠΠ ΠΠΠ§ΠΠ’Π‘Π― ΠΠ₯ΠΠΠΠΠΠ Π‘Π£Π₯ΠΠΠΠΠΠ. ΠΡ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡ (Π§Π°ΡΡΡ 2)
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
264646 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 11:45Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π² Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΈ? Π‘ΠΏΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡ Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠ΅ΠΌΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ.
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
66487 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 6:14π¦Ά ΠΠΎΠ»ΠΈ Π² Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΈ, Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π₯Π°Π³Π»ΡΠ½Π΄Π°-Π¨ΠΈΠ½ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ?
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
22923 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 2:53Π’Π΅ΠΉΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ | Π£ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1307343 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:563 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ "ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡ".
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
100139 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:56ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΈ?
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
55669 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:25ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ°
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
156235 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 12:02ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ? | ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ΅ΠΌΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1201968 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:55Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° β Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΡΠΎΠ·Π°, Π°ΡΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ°.
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
26812 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:38Π’Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΡ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ: ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
104509 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:27ΠΡ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ΅ | Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ | Π Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ | Achilles Tendonitis Exercises
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
82255 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:06ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π... Β«ΠΡ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΒ»