Последние добавленные видео:
אימון-ידיים-ביתי
-
2 года назад
65806 2 года назад 5:315 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות
-
5 лет назад
130801 5 лет назад 16:17אימון חזה, כתפיים, גב, ידיים ביתי (בלי ציוד או משקולות)
-
3 месяца назад
6625 3 месяца назад 33:00האימון הכי טוב לידיים: אימון ידיים עם משקולות - אימון משקולות ביתי | יד קדמית + יד אחורית
-
4 года назад
86474 4 года назад 6:226 דק אימון זרועות וכתפיים!
-
4 года назад
224066 4 года назад 20:00אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי
-
7 лет назад
328500 7 лет назад 5:58אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור
-
3 года назад
30347 3 года назад 15:45אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות)
-
1 год назад
11985 1 год назад 7:16אימון ידיים | 6 דקות ללא ציוד
-
1 день назад
388 1 день назад 26:11אימון פילאטיס לאנשים עם עודף משקל - 25 דקות
-
2 года назад
9267 2 года назад 16:30אימון כתפיים, חזה, גב (וקצת ידיים) ללא ציוד - אימון פלג גוף עליון בלי משקולות
-
5 лет назад
124478711 5 лет назад 9:29זרועות מוצרות ב 30 יום | 8 דקות אימון ידידותי למתחילים בעמידה, ללא ציוד
-
4 года назад
68323 4 года назад 6:37האימון המושלם להורדת ידיים! (בלי ציוד בכלל!)
-
1 год назад
19633 1 год назад 17:15אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון
-
7 месяцев назад
9506 7 месяцев назад 30:08אימון משקולות ביתי - ידיים, כתפיים, גב, חזה | אימון משקולות פלג גוף עליון (לחיטוב וגם למסה)
-
3 года назад
161404 3 года назад 6:33אל תתאמנו על היד הקדמית עד שתראו את זה.
-
10 месяцев назад
14742 10 месяцев назад 10:15רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)
-
4 года назад
25669 4 года назад 21:10אימון פלג גוף עליון ללא משקולות - אימון כוח ביתי ללא ציוד
-
1 год назад
1329112 1 год назад 8:32שגרת אימון 5 דקות של אצבעות וידיים עבור שתי הידיים: אין צורך בציוד
-
2 года назад
29662 2 года назад 6:43אימון קצר לעיצוב הזרועות ובית החזה 💪🏻 🙋🏻♀️ - 5 דקות
-
6 лет назад
128533 6 лет назад 8:06אימון כושר לחיזוק וחיטוב כתפיים ויד אחורית | מאי מור
-
4 года назад
27673 4 года назад 9:22אימון ידיים עם משקולות | 10 דקות | חן גרשון
-
4 года назад
149886 4 года назад 26:56אימון משקולות ביתי - כוח עם משקולות יד (אימון לכל הגוף בבית)