Последние добавленные видео:
تمرین
-
3 года назад
6088169 3 года назад 6:16٦ دقائق إحماء " تسخين" للجسم كله قبل اي تمرين للمبتدئين ومن غير قفز🔥🔥 |WARM UP FOR BEGINNERS
-
2 недели назад
14645 2 недели назад 9:53با این ۳ تمرین ساده، کتف، گردن و کمرت رو آزاد کن | عضله تراپزیوس رو فعال کن
-
3 года назад
245675 3 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
-
2 месяца назад
20894 2 месяца назад 9:23ترفندهای طلایی گِرد کردن سرشونه‌ها💪🏻|تمرینات ویژه سرشونه که هیچ جا بهت نمیگن❌
-
1 день назад
275 1 день назад 10:28ولاگ تمرینات شخصی باشگا پارت ۷ #فیتنس #بدنسازی_نچرال #بدنسازی #تناسب_اندام #ورزش #تمرین #عضله #ورزش
-
11 месяцев назад
4151166 11 месяцев назад 13:22Выполняйте эту 10-минутную утреннюю тренировку каждый день — без прыжков и повторений.
-
2 года назад
2641503 2 года назад 10:0110 минутная Утренняя Зарядка для Начинающих Дома
-
2 года назад
22070522 2 года назад 28:1925 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی