Последние добавленные видео:
تمرین-فول-بادی-با-دمبل
-
4 года назад
3224 4 года назад 2:09تمرینات فول بادی با دمبل
-
1 год назад
2870 1 год назад 22:36تمرین فول بادی با دمبل: راهی برای تناسب اندام و تقویت همه عضلات||Full Body Dumbbell Workout
-
4 месяца назад
47432 4 месяца назад 11:45فقط با ۲ تا دمبل، بازوتو منفجر کن! 💪💥 تمرین خفن جلوبازو و پشت بازو
-
3 года назад
7427 3 года назад 21:23تمرینات کامل فول بادی و حرکات شکم با دمبل در خانه
-
11 месяцев назад
45720 11 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
2 года назад
25086 2 года назад 10:51تمرینات سرشانه با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضلات سرشانه فقط با دمبل
-
4 дня назад
35 4 дня назад 19:07۲۰ دقیقه تمرین فول بادی با دمبل
-
1 год назад
670582 1 год назад 55:2450-минутная тренировка с гантелями на все тело дома — наращивание мышечной массы
-
1 год назад
1335 1 год назад 15:48۱۵ دقیقه ورزش فول بادی با دمبل در خانه- ۵۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار
-
1 год назад
2872 1 год назад 45:30تمرین فانکشنال فول بادی(چربیسوزی)فقط با دوتا دمبل 💪🏾
-
1 год назад
2948 1 год назад 28:46۳۰ دقیقه ورزش در خانه فول بادی با دمبل
-
4 года назад
2619129 4 года назад 20:24تمرین ۲۰ دقیقهای برای کل بدن (فقط با دمبل)
-
3 года назад
5598 3 года назад 22:45تمرین فول بادی با تمرکز روی چربی سوزی شکم با دمبل در خانه
-
2 месяца назад
132 2 месяца назад 30:12تمرین فول بادی ۳۰ دقیقهای با دمبل | بدون تکرار و کاملاً ایستاده (Full Body Dumbbell Workout)
-
1 год назад
375 1 год назад 10:25ورزش 10 دقیقه فول بادی با دمبل توی خونه 🏠برای افراد پرمشغله
-
4 месяца назад
3944 4 месяца назад 38:31تمرین فول بادی قدرتی و هوازی - 38 دقیقه با دمبل
-
1 год назад
140530 1 год назад 34:15۳۰ دقیقه تمرین کامل بدن با دمبل (عضله سازی و قدرت)
-
2 года назад
3769658 2 года назад 34:3130 Min FULL BODY Dumbbell Workout + HIIT Finisher | Burn Fat and Build Strength
-
3 года назад
488 3 года назад 39:51تمرین فول بادی در خانه با دمبل ( ورزش در منزل ) چالش شماره دو
-
3 месяца назад
97 3 месяца назад 14:59تمرین فول بادی ۱۵ دقیقه ای با دمبل در خانه
-
1 год назад
72 1 год назад 8:02۵ حرکت ساده با دمبل : تمرین فول بادی سریع و موثر
-
4 года назад
1573 4 года назад 15:02چربیسوزی فول بادی با دمبل| لاغری کل بدن با دمبل