Последние добавленные видео:
حرکت-پل
-
3 года назад
7409 3 года назад 5:43آموزش حرکت پل،آموزش یوگا برای مبتدیان
-
3 года назад
8857 3 года назад 1:54آموزش حرکت پل
-
1 год назад
403 1 год назад 10:52حرکت پل|تمرین برای اجرای حرکت پل
-
2 недели назад
245 2 недели назад 8:02آموزش کامل حرکت پل (Bridge) از صفر تا پیشرفته | بدون نیاز به تجهیزات!
-
2 года назад
1441 2 года назад 17:28چجوری پل بزنم؟ | اموزش پل زدن در خانه | تمرینات باز کننده کتف و کمر | انعطافتو با این حرکات ببر بالا
-
4 года назад
9890 4 года назад 2:17آموزش حرکت پل در ژیمناستیک
-
12 часов назад
5568 12 часов назад 15:54لیفت و بزرگ کردن باسن با ۴ حرکت ساده خانگی
-
2 года назад
530 2 года назад 4:20حرکت پل
-
5 лет назад
11623 5 лет назад 10:24آموزش پارکور و فری رانینگ | آموزش حرکت پل یا( back bridge ) ۱۰۰ درصد تضمینی با تمیم سعیدی
-
1 год назад
2907 1 год назад 6:49تمرین فراموش شده پل باسن رو بزنی چه اتفاقی میفته! فواید این حرکت که نمیدونی! | glute bridge benefits
-
4 года назад
2586 4 года назад 4:45اموزش حرکت پل صفر تا صد | Bridge Tutorial
-
3 года назад
586171 3 года назад 4:44پل های ابتکاری که در واقع حرکت می کنند
-
14 лет назад
4982 14 лет назад 1:35انیمیشن حرکت پل سام سفید