Последние добавленные видео:
مبتدی-بدنسازی
-
2 года назад
30735 2 года назад 2:46نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی
-
2 года назад
114977 2 года назад 8:16برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|آموزش بدنسازی از ابتدا
-
1 год назад
41511 1 год назад 5:52🤔روز اول باشگاه چی بزنیم؟؟ قسمت 1 🤔 / First Day at GYM For Beginners Part 1
-
2 года назад
67061 2 года назад 14:36چطوری بدنسازی را شروع کنیم قسمت اول | بدنسازی برای مبتدی ها | Part1
-
2 года назад
79706 2 года назад 8:03چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟
-
1 год назад
20148 1 год назад 2:56⚠️ مهمترین نکاتی که قبل شروع بدنسازی باید بدونی|تا اینو ندیدی باشگاه نرو ⚠️
-
8 месяцев назад
82152 8 месяцев назад 7:48پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !
-
2 дня назад
80 2 дня назад 20:03تمرین فول بادی که نمیتونی رد کنی! 😎💥 جلسه ۱ | تمرین در خانه بدون تجهیزات
-
4 года назад
1033465 4 года назад 22:29اصول بدنسازی - آنچه که آرزو می کردم وقتی شروع کردم می دانستم!
-
3 года назад
141977 3 года назад 6:34گرم کردن قبل از تمرین_Warm up before exercise
-
1 год назад
14418 1 год назад 14:47برنامه تمرینی ماه اول باشگاه بدنسازی / برنامه بدنسازی مبتدی و ماه اول باشگاه بدنسازی
-
7 месяцев назад
135308 7 месяцев назад 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
6 месяцев назад
42943 6 месяцев назад 11:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
-
3 года назад
25529 3 года назад 22:13چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۳ بازو
-
1 год назад
94458 1 год назад 21:38برنامه غذایی رایگان برای حجم و وزن مخصوص بدنساز لاغر اندام با مرتضی محمودی
-
10 лет назад
78791 10 лет назад 1:19از جی کاتلر بپرسید: بزرگترین اشتباه بدنسازی مبتدیان چیست؟
-
1 год назад
88562 1 год назад 4:52بدنسازی ساده است: با دانش اولیه بزرگ شوید